Üsküdar Üniversitesi NP Feneryolu Tıp Merkezi Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, kişinin daima olarak yeni ve heyecan verici fırsatlara yönelip hiçbirini tamamlama konusunda sebat gösterememesi durumu olarak tanımlanan Parlayan Obje Sendromu hakkında bilgi verdi.
Her işinizi yarım bırakıyorsanız bu sendroma yakalanmış olabilirsiniz!
Parlayan Obje Sendromu’nun (Shiny Object Syndrome), yeni ve heyecan verici fırsatlar tarafından dikkatin dağılması manasında kullanıldığını lisana getiren Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, “Yeni pek çok fikriniz var fakat bunları uygulayamıyorsanız; daima olarak yeni gayelere yöneliyor lakin onları asla sonuna kadar götüremiyorsanız; bir kurstan başkasına daima alan değiştiriyor ve kurslar yarım kalıyorsa; yaptığınız şeye sonuna kadar bağlı kalmak yerine sık sık bir maksattan başkasına atlıyorsanız; daima olarak yeni iş alanlarına girişiyor ve yeni web siteleri kuruyor, lakin bu siteleri geliştirmek için çabalamıyorsanız bu sendroma yakalanmış olabilirsiniz.” dedi.
Çevremizde girişimcilik ismine pek çok projeler ortaya çıktığına dikkat çeken Demir, “Teknolojinin süratle gelişimi ve toplumsal medyanın elimizin altında olması ile bir arada bilhassa her yerde yenilikler, girişimcilik haberleri görmeye başladık. Parlak obje sendromu da işte bu tip girişimcilik, start up projelerini kaçırmaya dair endişe ve daima olarak bu tip durumlarla temas içinde olmayı getiriyor. Bu durum dolaylı yoldan dikkatimizin dağılması, üzerinde çalıştığımız işlerin aksaması, bitmemesi, daima yarım bırakılan kurslar, kitaplar, aktiviteler halinde kendini gösteriyor.” açıklamasını yaptı.
Her yarım kalmışlık motivasyonu uzun vadede düşürüyor!
Bir işi sıfırdan rastgele bir muvaffakiyet seviyesine çıkarmanın, odaklanma, gayret ve sebat gerektirdiğini kaydeden Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, “Çevremizde muvaffakiyete ulaşmış, toplumdan onay almış bir iş gördüğümüzde çabucak biz de yapmak istiyoruz. Bu durum o iş için verilen emeği görmezden gelip yalnızca parlaklığına aldanmamıza neden oluyor.” dedi.
Kişilerin dürtüsel olarak o parlaklığa ve popülerliğe aldanarak birebir işe giriştiklerinde çoğunlukla bu parlaklık için ödenen bedelleri ödemeye hazır olmadıklarının altını çizen Demir, “O işi süreç için değil sonuç için istediklerinde emek vermek de yük geliyor ve girişilen iş yarım kalıyor. Her yarım kalmışlık kişinin beyninde eksik dopamin salınımı demek ki bu durum da motivasyonumuzu uzun vadede düşürüyor. Bir işi yapmak için o işin günümüzde parlayan bir iş olmasının ötesinde, sizin onu yapmaya dair isteğiniz, odak ve dikkati toplamanız, dengeli bir uğraş göstermeniz gerekir.” halinde konuştu.
“Herkes parlayan objeyi görüyor ve dahil olmak istiyor”
Günümüzde akımların ve trendlerin bireylerde kısa vadeli dopamin sağladığını fakat bunun uzun vadede ruhsal sorunlar olarak ortaya çıktığını vurgulayan Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, “Umutsuzluk, karamsarlık, başarısızlık, yetersizlik hissi, depresyon, tükenmişlik üzere durumları tetikleyebiliyor.” dedi.
Üniversitelerde psikoloji kısımlarının popülerliğinin arttığını fakat bilhassa psikoterapist olmak için yürünmesi gereken 10 yıllar alan uzun bir yol olduğunu örnek gösteren Demir, kelamlarını şöyle sürdürdü:
“Psikolojinin parlaması ile parlaklık peşinde koşan lakin efor ve istekten mahrum bireylerin bu yolda yorulduğu ve yarıda bıraktığını gözlemliyoruz. Toplumsal medyada seyahat, teklif, yemek tanımları sayfaları fazlaca yaygınlaşmışken, herkes bu parlayan objeyi görüyor ve dahil olmak istiyor. Birisi toplumsal medyada girişimcilerin muvaffakiyet kıssasını duyup onun peşinden aslında o şeyi gereğince istemeden gidebiliyor. Çok yaygın olan bir podcast serisi yapmak da tekrar son devir parlayan objeler ortasında. Ya da şirketiniz için yeni bir eser satın almak, farklı alanlara dahil olmak da beyaz yakalılar ve yöneticiler açısından örnek olabilir.”
Sosyal medya pek çok parlak obje ile dolu!
Parlayan Obje Sendromundan korunmanın güç olduğunu kaydeden Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, “Çünkü günümüzde pek çok parlayan obje bulunuyor.” dedi.
Parlayan Obje Sendromundan kaçınmak için kimi adımların izlenebileceğini tabir eden Demir, “Başarılı olmak için uzaklara gitmenize gerek yok, kendi alanınızı emek verdiğiniz marifetlerinizi düşünün. Vakti yeni trendleri kovalayarak harcamak yerine en âlâ yaptığınız şeye odaklanın. Toplumsal medya pek çok parlak obje ile dolu. Bu manada yapılan yorumlar sizi çekiyor olabilir. Bu iş çok kolay, kolay ve kısa yoldan para kazandırıyor üzere yorumları sorgulayın, çabucak inanmayın. Size ne kadar uyuyor, hayatınıza uygun mu, sahiden gereksiniminiz mı, size bedel katacak mı sorularını yanıtlamadan adım atmayın. Diğeri yapıyor ve başarılı diye birebir şeyin size uyduğu manasını çıkaramayız.” teklifinde bulundu.
‘Bekle ve gör’ yaklaşımı, ayırt edebilmek için kıymetli bir strateji!
Başarıyı getirenin dikkati odaklamak ve üzerinde çalışabilmek olduğunu hatırlatan Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, “Sürekli olarak yeni eserler, yeni teklifler öneren kümeleri ve haberleri takip etmek odaklanmanızı ve niyet akışınızı bozar. Her tavsiyeye bakmanın, sizin için yeterli olup olmadığını değerlendirmenin ve bu mevzuda bir karar vermenin zihinsel yüküyle uğraşmak zordur. Buna ‘bilişsel yük’ deriz ve sizin asıl başarılı olacağınız alanda ilerlemenize pürüz olur. Toplumsal medya haber akışları, yazışma kümeleri, üyelikleriniz, daima gelen bildirimleri kısıtlamak veriminizi arttırabilir.” dedi.
Demir ayrıyeten, ‘bekle ve gör’ yaklaşımının benimsenmesini önerdi ve “Emin olmadığınızda, bu yaklaşımı benimsemek yardımcı olur. Günümüzdeki süratli teknolojik değişimlerle birlikte, birçok teşebbüs süratlice yükselip kayboluyor. Yeni bir iş için evvel beklemek ve onun gelip süreksiz olmadığını görmek avantaj sağlayabilir. Beklemek tıpkı vakitte bir şeyin gerçek bir fırsat mı yoksa parlayan bir obje mi olduğunu ayırt etmenize yarayacaktır.” diyerek kelamlarını tamamladı.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
