Akupunktur nedir?
Akupunktur, Klasik Çin Tıbbı’ndan türetilen ve Japonca’da Shiatsu olarak bilinen bir şifa prosedürüdür.
Bu metotta bedenin belli bölgelerine künt basınç uygulanarak ağrıları ve fizikî şikayetleri tedavi etmek amaçlanır.
Ancak akupunktur yalnızca tedavi değil, birebir vakitte önleyici bir bakım sistemi olarak da öne çıkar.
Adet ağrıları için akupunkturun önemi
Regl periyotlarında şiddetli adet ağrısı çekiyorsanız, akupressure noktalarını kullanarak rahatlama sağlayabilirsiniz.
Uyluklarınızın iç tarafında, dizin altında bir el genişliğinde alan bulunur. Bu noktaya basınç uygulayarak yapacağınız masaj, ağrılarınızın süratle düzelmesine yardımcı olabilir.
Kadınlar, kendi kendine akupunktur uygulaması ile adet ağrılarına karşı %58’e varan ağrı azalması elde edebilirler. Kolay bir basınç masajı, bu ağrıların hafiflemesine yardımcı olabilir.
Akupressure ile karın ağrılarına son verebilirsiniz. Kasık ortasında, uyluk ile kasık ortasındaki noktaya masaj yapmak, spazmları hafifletmeye yardımcı olabilir. Günde birkaç sefer 15-30 saniye boyunca uygulanan basınç, rahatlatıcı tesir sağlayabilir.
Nasıl çalışır?
Kulakta bir akupunktur noktasına dokunarak, adet ağrılarını hafifletebilirsiniz. Kulak kepçesinin zirvesindeki üçgen girintiye masaj yapmak, adet ağrılarını azaltmada tesirli olabilir. Bu kolay uygulama, doğal bir rahatlık sağlar.
Akupunktur, tabiatın bize sunduğu tesirli bir şifa yoludur. Hakikat noktalara yapılan basınç, vücudun kendi düzgünleşme sürecini başlatarak sıhhatine kavuşmasına yardımcı olabilir.
