Altın otu, bilimsel ismiyle “Solidago virgaurea,” Astergiller familyasına ilişkin bir bitki çeşididir. Bu bitki çoklukla Avrupa ve Kuzey Amerika bölgelerinde yaygın olarak bulunur.
Altın otu, tıbbi emeller için klâsik olarak kullanılan bir bitki olarak bilinir ve birtakım sıhhat yararları vardır.
İşte altın otunun yararları, mevsimi ve nasıl tüketildiği hakkında birtakım bilgiler:
Faydaları
- İdrar Yolu Sıhhati: Altın otu, idrar söktürücü özelliklere sahiptir ve böbreklerin fonksiyonunu destekleyebilir. İdrar yolu enfeksiyonlarının tedavisine yardımcı olabilir ve idrar yolu sıhhatini muhafazada destekleyici bir rol oynayabilir.
- Romatizmal Ağrılar: Altın otu bitkisi, anti-enflamatuar özelliklere sahip olabilir ve romatizmal ağrıları hafifletmeye yardımcı olabilir. Bilhassa eklem ağrılarına karşı kullanılabilecek doğal bir tahlil olarak kıymetlendirilir.
- Bağışıklık Sistemi Takviyesi: Altın otu, kimi bileşenleri sayesinde bağışıklık sistemini destekleyebilir. Antioksidanlar içerir ve bağışıklık işlevlerini artırarak bedeni hastalıklara karşı muhafazaya yardımcı olabilir.
- Boğaz Sıkıntıları: Altın otu bitkisi, boğaz ağrısı ve öksürük üzere üst teneffüs yolu sıkıntılarının hafifletilmesine yardımcı olabilir. Bilhassa bitki çayı olarak tüketildiğinde bu yararları sağlayabilir.
Mevsimi ve Nasıl Tüketilir
Altın otu bitkisinin çiçekleri ekseriyetle yaz aylarında, Haziran ve Ağustos ayları ortasında çiçeklenir. Bu periyotta toplanan çiçekler, tıbbi emeller için kullanılabilir.
Altın otu ekseriyetle bitki çayı olarak tüketilir.
İşte altın otu bitkisini kullanarak bitki çayını hazırlamanın kolay bir yolu:
Malzemeler
- Kurutulmuş altın otu çiçekleri yahut yaprakları
- Kaynar su
Hazırlık
- Bir fincan yahut bardak içerisine 1-2 çay kaşığı kurutulmuş altın otu ekleyin.
Üzerine yaklaşık 250 ml kadar kaynar su dökün.
Demleme
- Kapınızı kapatın yahut bir kapakla kapatın ve yaklaşık 10-15 dakika kadar demlenmeye bırakın.
Süzme ve Tüketme
- Demlenen çayı süzerek öbür bir fincana alın.
- İhtiyaca nazaran tatlandırıcılar ekleyebilirsiniz.
- Günde birkaç fincan altın otu çayını tüketebilirsiniz.
Ancak rastgele bir bitki yahut bitki çayını tüketmeye başlamadan evvel hekiminize danışmanız değerlidir. Altın otu bitkisi kimi bireylere alerjik tepkiler verebilir yahut ilaç etkileşimlerine neden olabilir.
