Anne sütü, bebeklerin sağlıklı büyümesi ve gelişmesi için en harika besindir.
Annelerin süt üretimi ve emzirme konusundaki kaygıları yaygındır. Anne sütünün kalitesini artırmak, yeterliliğini pahalandırmak ve bebekleri yanlışsız halde emzirmek, anne ve bebek sıhhati için kritiktir.
Anne sütünün kalitesini neler artırır?
- Sağlıklı beslenme. Anneler, istikrarlı ve çeşitli bir diyetle beslenmelidir. Bol ölçüde su içmeli, lifli besinler tüketmelidir.
- Dinlenme ve gerilim.
- Emzirme sıklığı. Bebekleri sık sık emzirmek süt ölçüsünü artırabilir.
- Cilt teması. Bebek ile annenin cilt teması, anne-bebek bağını güçlendirmeye fayda ve süt arttırımında da rol oynayabilir.
Anne sütünün bebeğe kâfi olup olmadığı nasıl anlaşılır?
- Bebeğin idrar ölçüsü. Günde 5-6 kere yapması kâfi olduğunu gösterir.
- Bebeğin kilosu. Sistemli olarak kilo alması yeterlilik belirtisidir.
- Bebeğin davranışı. Uyanık, etkin davranması yeterli beslendiğine işarettir.
- Annenin göğüslerinin doluluk derecesi, kâfi süt üretilmekte olduğunu belirtir.
