Yaz ayları, artan sıcaklıklarla birlikte bebeklerin sıvı muhtaçlığının da arttığı bir periyottur. Lakin bebeklerin su tüketimi, yetişkinlerden çok farklıdır ve yaşlarına nazaran dikkatli bir biçimde yönetilmesi gerekir.
Yaz sıcaklarında beden sıhhatini korumak için sıvı tüketimi ve gerçek beslenmek çok değerlidir. Bilhassa yetişkinlere nazaran daha hassas bir yapıda olan bebekler sıcak ve soğuk havaların tesirini daha fazla hissetmektedir. Bu nedenle yaz mevsiminde atran sıcaklıklara karşı bebeklerin su tüketimi konusunda gerçek bilgiye sahip olmak hayati kıymet taşır.
BEBEKLER SU İÇEBİLİR Mİ?
İlk 6 ay anne sütü yahut formül mama ile beslenen bebekler çoklukla suya muhtaçlık duymazlar. Anne sütü ve formül mamalar, bebeklerin tüm sıvı muhtaçlıklarını karşılayacak formda özel olarak formüle edilmiştir. Bilhassa anne sütü, %80’den fazlası su içeriğine sahiptir ve bebeğin hem besin hem de sıvı muhtaçlığını tek başına karşılar.
Bebeklerin böbrekleri şimdi tam olarak gelişmediği için çok su tüketimi “su zehirlenmesi” olarak bilinen duruma yol açabilir. Bu durum, sodyum düzeyinin düşmesine ve önemli sıhhat problemlerine neden olabilir. Bebeğinize birinci 6 ay anne sütü yahut hekiminizin önerdiği formül mamalar dışında rastgele bir besin vermeyin.
EK BESİNE GEÇİŞ DEVRİNDE SIVI TÜKETİMİ
Ek besinlere başlayan ve 6 ayı doldurmuş bebeklere az ölçüde su verilebilir. 6. aydan sonra ek besinlere geçişle birlikte, bebeklerin su muhtaçlığı da değişmeye başlar. Bu devirde, yemeklerle birlikte yahut öğün ortalarında küçük ölçülerde kaynamış ve soğutulmuş su sunulabilir. Başlangıçta birkaç çay kaşığı ile başlanıp bebeğin yansısına nazaran artırılabilir. Su, bebeğin midesini doldurmayacak ve ana besin kaynaklarından (anne sütü/mama) alımını engellemeyecek ölçülerde sunulmalıdır.
BEBEKLERDE SU İÇİRİRKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
Küçük miktarlar
Bebeklere bir seferde çok fazla su vermek yerine, gün içine yayarak küçük yudumlar halinde su sunmak en doğrusudur.
Temiz ve inançlı su
Bebeklere verilen suyun kaynatılıp soğutulmuş yahut bebekler için özel olarak hazırlanmış ambalajlı su olması değerlidir. Musluk suyu, içerebileceği mikroplar nedeniyle bebekler için uygun değildir.
İhtiyaca göre
Yaz aylarında çok sıcaklarda yahut bebekte ateş üzere durumlarda sıvı muhtaçlığı artabilir. Bu üzere durumlarda, hekiminize danışarak su tüketimini artırabilirsiniz. Lakin yeniden de, ana sıvı kaynağı anne sütü yahut formül mama olmalıdır.
Bardak yahut kaşık
Biberon yerine küçük bir bardak yahut kaşık kullanmak, bebeğin erken yaşta bardak kullanımına alışmasına yardımcı olabilir ve biberon çürüğü riskini azaltabilir.
DEHİDRASYON BELİRTİLERİ NELERDİR?
Yaz aylarında bebeklerde “dehidrasyon (sıvı kaybı)” riski artar. Aşağıdaki belirtilere dikkat etmek değerlidir:
- Azalan idrar sıklığı ve koyu renkli idrar
- Ağız kuruluğu, dudaklarda kuruluk
- Gözlerde çökme
- Halsizlik, uyuşukluk yahut çok huzursuzluk
- Bıngıldakta çökme (kafatasının yumuşak noktası)
- Gözyaşının olmaması
Bu belirtilerden rastgele birini fark ederseniz, derhal bir doktora başvurmanız gerekmektedir.
Unutulmamalıdır ki, her bebeğin gereksinimleri farklıdır. Bebeğinizin su tüketimi yahut genel sıhhati hakkında rastgele bir telaşınız varsa, kesinlikle çocuk hekiminize danışın. Hekiminiz, bebeğinizin yaşına, sıhhat durumuna ve hayat şartlarına nazaran en hakikat bilgiyi sağlayacaktır.
