İSTANBUL (İGFA) – Teknolojinin gelişmesiyle birlikte her alanda hayatımıza giren bilgisayar, uzun vadeli kullanımlarda kıymetli meselelere yol açıyor. Lazer Optik İdare Şurası Üyesi Fahrettin Keleş, bilhassa masa başında çalışan şahıslar için göz sıhhatini müdafaanın püf noktalarını anlattı.
Göz sıhhatini korumak için bilgisayar ekranına en az 60 cm uzaklık olması gerektiğini belirten Keleş, “Sürekli olarak bilgisayarda çalışan bireyler 2 saatten fazla bilgisayar ekranına bakmamalı, orta ara gözlerini öbür tarafa bakarak dinlendirmelidir. Birkaç defa gözleri kırpılmalı ve göz yüzeyinin nemlenmesi sağlanarak kuruluk yahut çok sulanma azaltılabilir. Tıpkı vakitte boynu çevirmeden sağa-sola-aşağı-yukarıya bakarak göz idmanlarını yapılmalıdır. Bu birebir vakitte göz yorgunluğunu gidermelerine yardımcı olacaktır” dedi.
Kişiler göz muayenesine gittiklerinde kesinlikle ekran müddetlerini ve yaptıkları işi de söylemelerini gerektiğini belirten Keleş, “Tedaviden güzel sonuç almak için kesinlikle çalışma ortamı hakkında da bilgi verilmelidir. Ortamda çok fazla uyaran ışık olması gözü rahatsız eder, bu yüzden ortam ışığı kısık olmalı. Daima ekrana maruz kalan bireyler yılda 2 kere göz muayenesi olmalı ve gözlüklerini mavi ışık muhafazalı olarak tercih etmeliler. Bunlara dikkat edilmediğinde yorgunluk 2 katına çıkacak, migren krizleri, baş ağrısı, göz yorgunluğu ve göz yaşarması yaşanacaktır. Birebir vakitte gözlük seçimi yüz biçimine uygun olarak seçilmelidir. Yüz anatomisine uygun biçimde tasarlanan, cilde ziyan vermeyen kaliteli materyallerden üretilen gözlükler tercih edilmelidir. Gözlük seçimlerinde profesyonel optisyenlerden yardım almak da yararlı olacaktır” dedi.
