Güneş kollayıcı eserler hayatımızda vazgeçilmez bir yer edinirken, üzerlerinde yazan SPF sözü de sıkça karşımıza çıkıyor. Pekala ancak SPF tam olarak nedir? Hangi SPF pahası hangi cilt tipine uygun? SPF 30 mu tercih edilmeli yoksa SPF 50 mi?
SPF NEDİR?
SPF (Sun Protection Factor – Güneş Müdafaa Faktörü), cildi UVB ışınlarına karşı ne kadar mühletle koruyabileceğini gösteren bir ölçü ünitesidir. UVB ışınları, ciltte:
-
Güneş yanığına,
-
Erken yaşlanmaya,
-
Leke oluşumuna,
-
Cilt kanseri üzere önemli hastalıklara yol açabilir.
Bu nedenle gerçek SPF bedeliyle hazırlanmış güneş kremi kullanmak, sırf hoşluk değil, sıhhat açısından da vazgeçilmezdir.
SPF BEDELLERİ NEYİ SÖZ EDER?
Güneş koruyucularında sıkça gördüğümüz SPF 15, 30 yahut 50 üzere sayılar, cildin güneşe karşı ne kadar müddetle korunacağını söz eder. Örneğin:
-
Normalde 10 dakikada güneşten etkilenen bir cilt, SPF 30 ile bu süreyi 30 kat uzatabilir (yaklaşık 300 dakika).
-
SPF 50 ise bu süreyi 500 dakikaya kadar çıkarabilir.
Ancak, bu bedeller ülkü şartlarda geçerlidir. Terleme, yüzme, silinme üzere faktörler müdafaayı azaltabilir.
SPF 30 GÜNEŞ KREMİ NEDİR?
-
Yaklaşık %97 oranında müdafaa sağlar.
-
Gündelik kullanım için ülküdür.
-
Açık ciltli olmayan, güneşe kısa periyodik çıkan şahıslar için kafidir.
-
Her 2 saatte bir yenilenmesi önerilir.
SPF 50 GÜNEŞ KREMİ NEDİR?
- %98-99 oranında müdafaa sağlar.
-
Açık derili, hassas cilt yapısına sahip bireyler için daha uygundur.
-
Plajda, kayakta ya da yüksek irtifa üzere ağır güneş ışığına maruz kalınan ortamlarda daha yeterli müdafaa sunar.
-
Uzun periyodik dış yer aktiviteleri için önerilir.
SPF 30 VE SPF 50 ORTASINDAKİ FARKLAR
| Özellik | SPF 30 | SPF 50 |
|---|---|---|
| Koruma Oranı | %97 | %98-99 |
| Koruma Süresi | Orta düzey | Daha uzun süreli |
| Kullanım Alanı | Günlük kent hayatı | Tatil, plaj, açık hava etkinlikleri |
| Cilt Tipi | Normal – orta hassas | Açık derili, hassas ciltler |
NELERE DİKKAT EDİLMELİ?
-
Geniş spektrumlu (UVA + UVB korumalı) eserler tercih edilmeli.
-
Suya sağlam eserler, yüzme yahut terleme sonrası dahi muhafaza sağlar.
-
Güneşe çıkmadan en az 20-30 dakika evvel uygulanmalı.
-
Koruma müddeti dolmadan kesinlikle yenilenmelidir.
KADINLARA ÖZEL TAVSİYE
Makyaj altına güneş kremi kullanmayı ihmal etmeyin. Günlük SPF 30 müdafaa, hem cilt yaşlanmasını geciktirir hem de lekelerin oluşmasını büyük oranda önler. Yaz-kış fark etmeksizin güneş kremi, cilt bakım rutininizin vazgeçilmezi olmalı.
