Okulların başlamasıyla çocukların derslere konsantrasyon olabilmesi ve kâfi güçte olabilmeleri kıymetli bir noktada yer alıyor. Kimi meyveler ise bilhassa zeka geliştirici özelliğiyle çocukların başarısına katkı sağlıyor.
Tüketilen kimi besinlerin beden sıhhatinde nokta atışı tesirlere sahip olduğunu biliyoruz. Kimi meyveler, çocuklardaki bilişsel hünerleri geliştirme konusunda epeyce tesirli.
Okul periyodunun başlamasıyla ebeveynler, çocukların zekasını güçlendirecek besinleri merak ediyor. Limon, muz, elma, vitamin ve çocukların gelişimine katkıda bulunan besinler ortasında yer alıyor. Çocukların meyve tüketimi, bağışıklık güçlendiriyor, kalp sıhhatini düzenliyor ve bilişsel maharetleri geliştiriyor.
Sadece 3 meyve desteğiyle çocukların muvaffakiyetini 2 katına çıkarmak mümkün. İşte o meyveler…
ÜZÜM
Üzüm, ince zar üzere kabuğu ve çekirdekli yapısıyla epey yararlı bir meyve. İçerdiği vitamin ve mineral üzere besin pahaları ile çocukların sıhhatine dayanak olur. Bedeni çeşitli hastalıklardan koruyan üzümün kurusu da tercih edilebilir.
BÖĞÜRTLEN
İyi bir antioksidan olan böğürtlen, birebir vakitte C vitamini kaynağı. Bağışıklık güçlendirme özelliği olan böğürtlenin, beyin işlevlerini geliştirmede kıymetli olduğu biliniyor. Hafızayı güçlendiren, bilişsel yetenekleri geliştiren böğürtlen, çocukların performansına tesir ediyor.
MUZ
Zengin karbonhidrat kaynağı olan muz, çocuklara güç sağlayan bir meyvedir. Çocuklar için tercih edilebilecek vitamin kaynağı besinlerden biri olan muzun içeriğinde B6, C ve A vitaminleri yer alıyor. Birebir vakitte diyet lifi içeren bu besin potasyum kaynağı olarak biliniyor. Sıfır yağ içeriği olan muzun cilde parlaklık verdiği ve görme yeteneğini geliştirdiği belirtiliyor.
