Evliliklerini çocukla taçlandırmak isteyen çiftlerin çocuk sahibi olma kararını verirken göz önünde bulundurmaları gereken birtakım kıymetli kriterler bulunmaktadır. Bu kriterler sağlandığında sağlıklı birer anne baba adayı olma yolunda başarılı bir biçimde ilerleyecek çiftlerin bilmesi gereken kıymetli noktaları sizler için derledik. Pekala doğum için en inançlı yaş aralığı nedir? Bayan ve erkeklerde doğurganlık yaşı nedir?
Dünyanın en hoş hislerinden biri olan anne ve baba olma hissi, pek çok kimsenin hayalini kurduğu ve onu gerçekleştirmek için çeşitli yollar denediği bir durumdur. Evlilik yolundaki çiftlerin düğün sonrasında tez ettiği ya da birkaç sene sonrasına ertelediği çocuk planı, alınması gereken en değerli kararlardandır. Çiftlerin ‘Ne vakit çocuğa sahip olmak istedikleri ve kaç çocuk düşündükleri’ evlilik öncesinde konuşulması gereken en temel ve doğal mevzulardan biridir. Anne ve baba olmak isteyen bireylerin bu isteklerini kolay gerçekleştirmeleri ve hayal kırıklığı yaşamamaları için doğru vakitte hamilelik planlamaları yapmak epeyce kıymetlidir. Yalnızca anne adayı olacak olan bayanın değil baba adayı olacak olan erkeğin de kendini babalığa hazır hissetmesi ve gerekli kriterlere sahip olması gerekir. Maddi ve manevi tüm hazırlıklara göğüs gerebilecek olan çiftlerin anne ve baba olmaları yolunda donanımlı bir bilgiye sahip olmaları gerekmektedir.
DOĞUM İÇİN EN İNANÇLI YAŞ ARALIĞI NEDİR?
Üreme periyodundaki bayanlarda yaşın büyümesiyle birlikte doğurganlık oranının da azaldığı bilinmektedir. Bu durum yaş ilerledikçe yumurtalıkların kalitesizleşmesi ve sayısının azalmasıyla açıklanmaktadır. Annelik hissini tatmanın ve eş olmanın aslında muhakkak bir vakti ya da yaşı yoktur. Lakin muhakkak bir yaşın akabinde, eşlerin beklentisi ya da bebek bakımına ait beklentiler bireyleri zorlayabilir.
Macaristan’ın Semmelweis Üniversitesi‘ndeki bilim insanlarının yaptıkları araştırmayla kadınların çocuk sahibi olması için en inançlı yaş aralığı ortaya koyuldu. 1980 ile 2009 yılları ortasında doğum yapmış 31 bin 128 kadının dataları baz alınarak anne yaşı ile bebeklerde genetik olmayan doğum anomalileri ortasındaki bağlantı incelendi. Doğum anomalilerinin “en az görüldüğü 10 yıllık yaş aralığı”nı belirlemeye çalışan araştırmacılar, 23-32 yaş aralığının gebelik için ülkü yaş aralığı olduğunu tespit etti.
DOĞURGANLIK EN FAZLA VE EN AZ HANGİ YAŞLARDA OLUR?
Kadınlarda doğurganlık ihtimalinin en fazla olduğu yaş aralığı 20’li yaşlarda iken, 32’den sonra yavaş yavaş azalmaya başlar. 37 yaş civarında birden düşük yaşayan üreme organı 40’lı yaşlarda kaybedilir. Erkeklerde ise doğurganlık ihtimali 50’den sonra azalır. Bu yaşlardan sonra anne ve baba olmak istisnai bir durumdur.
Sağlıklı bir hamilelik ve doğum için bedensel, ruhsal ve Hormonal dengelerin en verimli durumda olması gerekir. Hasebiyle sağlıklı bir hamilelik devri için en alt yaş hududu 18 olmalıdır. Hamilelik periyodunda birtakım sorunların görülmemesi için en üst yaş hududunun 35 olması olağan sayılır.
YAŞLARA NAZARAN DOĞURGANLIK ORANI TABLOSU:
Kadınlarda doğurganlık oranının 30-33 yaşlarından itibaren süratle düştüğü görülmektedir. Bu azalma ile beraber 30 yaşındaki bir bayanın her ay gebe kalma ihtimali %20 oranında, 38 yaşında canlı doğum oranı ise %50 oranında azalmaktadır. 40 yaşına gelen bir bayanda bu azalma % 75’e yükselmektedir.
YUMURTALIK YAŞI NASIL HESAPLANIR? YUMURTALIK YAŞI HESAPLAMA
İleri yaş periyodundaki her bayanda olmasa da kimi bayanların yumurtalık işlevlerinde büyük ölçüde bir değişkenlik görülmez iken tam zıddı de olabilir. Genç yaşlardaki bayanların yumurta sayısı ve kalitesi iddia edilenden daha fazla azalabilir. Burada asıl kıymetli olan nokta ise yumurtanın yaşıdır. Yumurtalık yaşı denilen şey her vakit takvim yaşı ile uyuşmayabilir. Yumurtalık yaşlanmasını ortaya çıkaran birtakım testler ile sağlıklı ve hakikat sonuçlara ulaşabilirsiniz.
Yumurta sayısını ultrasonografi ile sayılabilir ve regl periyodunun 3. günü alınan hormon testlerine bakılır. Bu testlerin ismi, FSH, E2, AMH, İNHİBİN-B’olarak geçmektedir. Yumurtalıkların tek doz ilaç kürüne verdiği yanıt ölçülür.
HAMİLE KALMAK İÇİN DOĞURGANLIK DİYETİ LİSTESİ
Kahvaltı:
1 tane yumurta
1 dilim peynir
1 dilim tam tahıllı ekmek
1 tane muz
2 tane tam ceviz
Ara öğün:
12 adet badem
Öğle:
1 porsiyon ızgara balık
Bol yeşil salata (1/4 avokado ile)
Ara öğün:
1 bardak süt
1 porsiyon meyve
Akşam:
8 yemek kaşığı dolusu mercimekli kısır
Cevizli ıspanak salatası
1 bardak kefir
Gece:
1 bardak süt
1 avuç ay çekirdeği
