Türkiye’de bayanlar, ortalama 46-47 yaşlarında menopoza girerken, her 100 bayandan 3’ü bu değişimi daha 40 yaşına gelmeden yaşıyor. İşte bu durum, “erken menopoz” olarak tanımlanıyor ve ne yazık ki yalnızca bir tarih değişikliği değil, pek çok önemli sıhhat probleminin da habercisi oluyor.
Erken menopoz, bayanların doğurganlık hayallerini ellerinden alabilirken, osteoporoz, kalp hastalıkları ve felç üzere uzun vadeli sıhhat tehditlerini de beraberinde getiriyor. Genetik yatkınlık en büyük risk faktörlerinden biri olsa da, ömür stilimiz bu tabloyu belirleyen en güçlü kalemlerden biri.
Sigara kullanımı, sistemsiz beslenme, çok zayıflık ya da obezite, D vitamini ve kalsiyum eksikliği, hareketsiz ömür şekli, gerilim, kimyasallara maruz kalma ve hatta kimi diyet tercihlerimiz bile erken menopozun tetikleyicileri ortasında yer alıyor. Üstelik bu riskler yalnızca fizikî sıhhatle hudutlu değil; ruhsal tesirleri de epeyce derin.
İyi haber şu ki, erken menopoz yazgı değil! Sağlıklı hayat alışkanlıkları, nizamlı jinekolojik denetimler ve yumurtalık rezervini ölçen testlerle evvelce tedbir almak mümkün. Bilhassa çocuk sahibi olmayı düşünen bayanlar için bu farkındalık, vakti geri almasa da, vakitle yarışta kıymetli bir avantaj sağlıyor.
