Jimnastik, kalp atışını hızlandırarak bedenin daha fazla oksijen almasını ve kanın daha tesirli pompalanmasını sağlar.
Bu ağır antrenman, kalp kaslarının güçlenmesine ve daha verimli çalışmasına yardımcı olur.
Uzmanlar, nizamlı jimnastik yapan çocuklarda kalp hastalıkları riskinin kıymetli ölçüde azaldığını belirtiyor. Küçük yaşta bu spora başlayan çocuklar, hem kalp sıhhatlerini düzgünleştirir hem de ilerleyen yaşlarda farklı spor kısımlarına geçişte yer hazırlamış olurlar.
Erken yaşta jimnastik yapmanın bir öbür avantajı da çocukların fizikî, zihinsel ve duygusal gelişimlerine katkıda bulunmasıdır.
Jimnastik, kas ve iskelet sistemini güçlendirirken istikrar ve uyumu artırır. Tıpkı vakitte çocuklara özgüven kazandırır, disiplinli bir yaklaşımı öğretir ve sağlıklı hayat alışkanlıklarını teşvik eder. Toplumsal bir ortamda yer almak, tertipli uyku ve beslenme alışkanlıkları da bu sporun sunduğu ek yararlardır.
