Egzersiz
- Sağlık Haberleri
Varis Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar
Varis özellikle kadınlarda en sık görülen bir rahatsızlıktır. Varis patlar mı? spor varisi artırır mı gibi yaklaşımlar ne kadar doğru?
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
Doğru spor omurga sağlığını destekliyor
Omurga sağlığını korumak için düzenli egzersiz yapmanın önemli olduğunu belirten uzmanlar doğru sporlar ve hareketlerin, omurgayı destekleyen kasları güçlendirdiğini ve…
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
Kanser tedavisinde daha güçlü ve iyi hissettirecek 15 öneri
Kanser tedavisinde kişilerin hem fiziksel hem de ruhsal olarak iyi hissetme ihtiyacı artıyor.
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
Yaza 5 altın kuralla başlayalım! Fit girmek için neler yapılmalı?
Yaz aylarının gelmesine sayılı günler kala özellikle kadınların yaşadığı en büyük problemlerden biri fazla kilolar. Peki, bu kilolardan kurtulmak mümkün…
Devamını Oku » - Yaşam Haberleri
Bağırsak florası ve sıhhat alakası
Sağlıklı ömür için bağırsak sıhhati büyük kıymet taşır. İstikrarlı beslenme, su tüketimi, tertipli antrenman üzere adımlar, sindirim sisteminizin düzgün çalışmasını…
Devamını Oku » - Yaşam Haberleri
Uykusuzluğa son: Uyku kalitesini artırmak için kolay adımlar
Metni değiştir, özgünleştir değiştir, kısalt ve üç satırlık spot giriş cümlesi oluştur
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
Parkinson Hastaları egzersizlerini ASFİM’de yapıyor
Antalya Büyükşehir Belediyesi'ne bağlı Antalya Spor ve Fitness Merkezleri (ASFİM), Parkinson Hastalarına yönelik egzersiz kursu veriyor. Denge, duruş, refleks ve…
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
Gece terlemesi kabusunuz olmasın! İşte önlemenin yolları
Gece terlemesi çoklukla bayanların menopoz devirlerinde sıklıkla görülse de öteki nedenlerle de ortaya çıkabilir.
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
Kalp sağlığınız için spor yaparken bu hatalara düşmeyin!
Yazın yaklaşmasıyla özellikle fazla kilolardan kurtulmak ya da sıkı bir vücuda sahip olmak amacıyla pek çok kişi spora yöneliyor.
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
Beslenme alışkanlığınız obeziteye neden!
Dünya Obezite Fedarasyonu 2023 verilerine göre dünyada 4 milyar insanın fazla kilolu veya obez olduğu bildiriliyor. En hızlı artışın olduğu…
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
İleri Yaş Egzersiz Programıyla güvenli yaşlanma
Büyükşehir’in Hayatın İçindeyim Projesi Sağlıklı Yaşam Kulübüne katılanlar Egzersiz Programı ve Sağlıklı Yaş Alma Eğitimleriyle güvenle yaşlanıyor
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
Sırt ağrılarından kurtaran tesirli antrenmanlar
Günümüzde masa başında çalışanların birden fazla, güçsüz sırt kasları nedeniyle sırt ağrılarından şikayetçi olmaktadır. Lakin yanlışsız antrenman formülleriyle sırt kaslarınızı…
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
karaciğer sağlığını korumak için püf noktalar
Vücudumuzun en büyük organı olan karaciğer çok yoğun çalışan bir fabrika gibidir. Kendi kendini yenileme yeteneği yüksek bir organdır.
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
Yazın Spor Yaparken Dikkat Etmeniz Gereken 5 Kural
Prof. Dr. Mehmet Uğur Özbaydar yazın spor yaparken dikkat edilmesi gereken kuralları anlatarak önemli uyarılarda bulundu.
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
Kendimizi keşfetmek psikolojik dayanıklılığı artırır
Yazın gelmesiyle birlikte artan sıcaklıklar, insanları dışarıda yapılacak etkinliklere yönlendiriyor.
Devamını Oku » - Ekonomi Haberleri
Spor yapmak zenginler ortasında nasıl akım haline geldi?
Dış görünüşlerine değer veren yöneticiler ortasında kaslı bedene sahip olmak ve spor yapmak bir trend halini alıyor.
Devamını Oku » - Güncel Haberler
Xiaomi, yeni elektrikli antrenman bisikletini satışa sundu
Teknolojinin çabucak her alanında varlık gösteren teknoloji devi Xiaomi, yeni elektrikli idman bisiklet modelini de satışa sundu.
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
Nedeni Bilinmeyen Dirençli Yorgunluk MS’e İşaret Edebilir
Bağışıklık sistemi ile ilişkili olarak gelişen ve merkezi sinir sisteminin bir hastalığı olan Multipl Sklerozun (MS) neden ortaya çıktığına dair…
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
Son 3 Kiloyu Veremiyorum! Diyorsanız…
Ne yapsanız bir türlü gitmiyor, gitse de geri geliyor, kalıcı olmuyor! Oysa bu uğurda diyet ve spor yaparak çok büyük…
Devamını Oku » - Kadın Haberleri
Bebek idmanları nasıl yaptırılır? Bebekler için kas güçlendirici idmanlar
Biz yetişkinlere nazaran çok daha hassas ve narin olup, dokunmaya kıyamadığımız bebeklerde uygulanabilecek birtakım kolay idmanlarla gelişimine olumlu tarafta katkı…
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
Spora Yeni Başlıyanların Yaptıkları 8 Değerli Hata!
Bağışıklık sisteminin güçlenmesine takviye oluyor. Kas ve kemikleri güçlendiriyor. Kalp ve damar sıhhatini destekliyor.
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
Oruç tutulurken spor yapılmalı mı? İftardan sonra spor yapmak…
Son vakitlerin en çok akıl karıştıran bahislerinden biride ramazan ayı geldiğinde orucun, spor yapmaya mani olup olmaması konusu oluyor. Bezmiâlem…
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
Oruç tutulurken spor yapılmalı mı? Spor yapmak orucu mani mi? İftardan sonra spor yapmak…
Son vakitlerin en çok akıl karıştıran bahislerinden biride ramazan ayı geldiğinde orucun, spor yapmaya pürüz olup olmaması konusu oluyor. Bezmiâlem…
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
Fibromiyalji Ataklarına Karşı 5 Tesirli Önlem!
Geceleri uykuya dalmakta zahmet çektiğim yetmiyormuş üzere, sık sık da uyanıyorum… Güzel uyumuş olsam bile sabahları güya gözümü hiç kırpmamış…
Devamını Oku »
