Uyku
- Ekonomi Haberleri
Apple Watch uyku apnesi tespiti için FDA onayı aldı
Apple, Apple Watch 9 ve 10 Serisi ile Watch Ultra 2'de uyku apnesi tespiti için ABD Besin ve İlaç İdaresi’nden…
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
Gündemi takip ederken psikolojik sağlığınızı riske atmayın!
Arka arkaya maruz kalınan olumsuz haberlerin farkında olmadan pek çoğumuzu etkilediğini belirten uzmanlar, bu durumun hem psikolojik hem de fiziksel…
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
Uyuyamayanlar dikkat! Düzensiz uyku birçok sağlık sorununa yol açıyor
Gece uykusunu düzenli ve kaliteli olarak alamayan birçok kişi, çeşitli sağlık problemleri ile karşı karşıya kalıyor. Uzmanlar, düzenli uykunun önemine…
Devamını Oku » - Kadın Haberleri
Bebeğin ağlamasına müsaade vermek hakikat mu?
Sonuç olarak, bebeklerin ağlamasına vakit tanımanın, onların gelişiminde olumlu tesirler yaratabileceği görülüyor. İşte ayrıntılar...
Devamını Oku » - Kadın Haberleri
Uykusuz gecelere son! Bebek ve çocuklarda sağlıklı bir uyku tertibi için 5 teklif
Bebek ve çocuklarda görülen uyku sorunlarının gelecekte farklı sıhhat problemlerine yol açabileceğine dikkat çeken Uyku Danışmanı Sinem Gerger Akınal, ebeveynler…
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
Sağlıklı Bir Okul Sezonu İçin Bunlara Dikkat!
Çocuklarımızın sağlıklı ve başarılı bir eğitim yılı geçirmeleri için okulların başlamasına az bir zamanın kaldığı bu günlerde aileler de stresli…
Devamını Oku » - Yaşam Haberleri
Kediler Neden Güya Çok Yoruluyormuşçasına DAİMA Uyuyor? (Biz Uyuduklarını Sanıyormuşuz!)
Kediler, gün içinde neredeyse hiçbir şey yapmamalarına karşın neden durmadan uyuyorlar?
Devamını Oku » - Yaşam Haberleri
Uykusuzluğa son: Uyku kalitesini artırmak için kolay adımlar
Metni değiştir, özgünleştir değiştir, kısalt ve üç satırlık spot giriş cümlesi oluştur
Devamını Oku » - Yaşam Haberleri
Göz sıhhati ve refah: Ekran vaktini istikrarda tutma ipuçları
Uzun mühlet ekrana bakmanın yaygın bir sorun olduğu günümüzde, göz yorgunluğu üzere olumsuz tesirlerle karşılaşmak kaçınılmaz hale geliyor. Lakin, ekran…
Devamını Oku » - Kadın Haberleri
Çok tüketmek ruh sıhhatini etkiliyor: Şeker tehlikesi
Çok şeker tüketiminin ruh sıhhatine tesirleri epey dikkat caziptir. Duygusal dalgalanmalardan anksiyete ve gerilime, bağımlılık riskinden uyku kalitesindeki bozulmaya kadar…
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
Uzmanı açıkladı! Yumurta neden gece uyumadan evvel yenmelidir?
Sharon Natoli üzere birtakım beslenme uzmanlarına nazaran, akşam yemeği yahut uyumadan evvel tüketilen yumurta, beden üzerinde çeşitli olumlu tesirler yaratabilir.
Devamını Oku » - Yaşam Haberleri
Düşlerin rengi: Uykuyu etkileyen renkler
Dinlendirici bir uyku için doğru renk seçimi kıymetlidir. Renkler uyku kalitesini artırır ve rahatlatıcı bir atmosfer oluşturur.
Devamını Oku » - Yaşam Haberleri
Beyni uyaran ekranlar: Telefona bakmak uykunuzu nasıl etkiliyor
Uyku öncesi telefon kullanımının yaygınlaşmasıyla birlikte, bu alışkanlığın negatif tesirleri giderek daha fazla kıymet kazanıyor. Mavi ışık maruziyeti, uyaran tesiri,…
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
Uyku felci: Halk lisanıyla ‘karabasan’
Karabasan olarak bilinen uyku felci durumu nedir ve bu duruma ne sebep olur? Ayrıntılar aşağıda...
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
Damar tıkanıklığı tedavisinde yeni nesil yöntemler!
Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Onur Taşar, damar tıkanıklığı tedavisinde yeni yöntemleri anlattı.
Devamını Oku » - Yaşam Haberleri
Siesta ile daha zinde ve sağlıklı bir hayat
Siesta ismi verilen kısa uyku süreci, sıhhatinize pek çok yarar sağlar. Zindelik ve güç verir, böylelikle daha verimli bir gün…
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
Huzursuz bacak sendromu genç yaşlı herkesi etkiliyor! Demir eksikliğinde ve gebelikte risk artıyor!
Huzursuz bacak sendromunun her yaşta görülebildiğini, genellikle akşam saatlerinde ve gece uyku öncesinde şiddetlenen bir huzursuzluk hissi ile geldiğini anlatan…
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
Huzursuz Bacak Sendromu: Uykunuzu Kaçırır, Yaşam Kalitenizi Düşürür!
Huzursuz bacak sendromu, her yaştan insanı etkileyebilen ve özellikle akşam saatlerinde ve gece uyku öncesinde şiddetlenen bir huzursuzluk hissi ile…
Devamını Oku » - Yaşam Haberleri
Yatmadan Evvel Reels İzlemeden Duramayanlar Buraya: Uykumuz Olsa Bile Neden Uyumamak İçin Direniriz?
Hiç çok yorgun ve uykulu olduğunuz hâlde uzanmak yerine kendinizi gece geç saatlere kadar verimsiz faaliyetlerle geçirirken buldunuz mu?
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
Anneler babalar dikkat, sınav stresi diş sıktırıyor…
LGS ve YKS dönemi yaklaştıkça çocuklarda ve genç erişkinlerde sınav kaygısı artıyor. Stres yönetiminde biz yetişkinler bile zorlanırken, çocuklar için…
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
Gece çalışmanın bedeli ağır olabilir!
Uzun vadede, gece çalışmanın ruhsal ve fizikî sıhhat üzerinde olumsuz tesirleri olabilir. Bu nedenle, mümkünse gece çalışmaktan kaçınılmalı ve nizamlı…
Devamını Oku » - Kadın Haberleri
Doğruca uykuya gidiyorlar! Çocuklarınızın erken yatması için 11 öneri…
Teknolojik aygıtlarda geçirilen uzun mühletler, çocukların uyku tertibini olumsuz tesirler. Ekran müddetlerini belli bir saat diliminde sınırlamak, çocuğunuzun daha rahat…
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
Yaşlılarda psikolojik iyi oluş için fiziksel aktivite şart!
Psikolojik olarak iyi hissedildiğinde bilişsel kapasitenin de daha iyi kullanabildiğini dile getiren uzmanlar, fiziksel olarak iyi hissedildiğinde psikolojik olarak da…
Devamını Oku » - Yaşam Haberleri
Mikro uyku deniyor ama tehlike seviyesi makro…
Beynin ani mola isteği sonucunda oluşan mikro uyku durumları gündelik hayatınızda önemli tehlikelere yok açabilir. Pek nedir bu mikro uyku?
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
Ekonomik sorunlar Bipolar bozukluğu tetikliyor!
Manik ve depresif dönemleri olan Bipolar efektif bozukluğun toplumun yaklaşık yüzde 1’inde görüldüğünü belirten uzmanlar, bozukluğun ortaya çıkışında genetik risk…
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
Her 100 kişiden biri Bipolar bozukluktan muzdarip!
Manik ve depresif dönemleri olan Bipolar efektif bozukluğun toplumun yaklaşık yüzde 1’inde görüldüğünü belirten uzmanlar, bozukluğun ortaya çıkışında genetik risk…
Devamını Oku » - Kadın Haberleri
Dikkat! Sakın bu türlü uyumayın…
Uyku konumları seçimi ve uyku ortamının düzenlenmesi, genel sıhhat ve refah için değerli bir faktördür. Bilmeden, uyku kalitenizi olumsuz etkileyebilecek…
Devamını Oku » - Donanım Haberleri
Noise uygun fiyatlı akıllı yüzüğüyle tüm pazarı ele geçirdi
Yenilikçi özellikleri ve uygun fiyatı ile Noise Luna Ring, akıllı giyilebilir teknoloji dünyasında dikkat çekiyor.
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
Çocuklar yatmadan bir saat evvel ekranı bırakmalı! Aşırı bilgisayar ve telefon kullanımı uykuyu olumsuz etkiliyor!
Çocuğun düzensiz uyku alışkanlıklarının, uyku düzenini olumsuz etkilediğini dile getiren uzmanlar, aşırı ışık, duygusal problemler ve fiziksel rahatsızlıkların çocuğun uykusunu…
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
Çocuk yaşı gereği ne kadar uyumalı?
Çocuğun düzensiz uyku alışkanlıklarının, uyku düzenini olumsuz etkilediğini dile getiren uzmanlar, aşırı ışık, duygusal problemler ve fiziksel rahatsızlıkların çocuğun uykusunu…
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
Gece geç saatlere kadar telefon kullananlar dikkat! Bu sendroma yakalanmış olabilirsiniz
Son vakitlerde ellerden düşmeyen telefonlar için uzmanlardan bekleyen tehlike alarmı çaldı. Gece geç saatlere kadar telefon kullanımının yeni jenerasyonda jet-lag…
Devamını Oku » - Yaşam Haberleri
15 Mart Dünya Uyku Günü uyku sorunlarına dikkat çekerek tahlil sunmayı amaçlıyor
Birçok kişi uykuya dalamama, uykuyu sürdürme, dinlenmiş hissetmeme yahut uykuyu sonlandıramama üzere çeşitli sorunlarla karşı karşıya kalabilmektedir. Uyku Derneği tarafından…
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
Beyin Gelişimi İçin Çocukların Yeterli ve Kaliteli Uyuması Şart
Uyku, hem çocuklar hem de yetişkinler için fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlık açısından son derece önemli bir konu.
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
Continental Uyarıyor: Uykusuz Yola Çıkmayın!
Continental, Dünya Uyku Günü’nde tüm sürücüleri uykusuzluğun neden olduğu kazalar konusunda uyarıyor.
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
Sabahları Zor Uyanmak, Depresyon Belirtisi Olabilir
Sağlıklı bir uyku düzeni; hem bedensel hem de ruhsal iyiliğe katkı sağlarken, aynı zamanda iş ve okul yaşamındaki başarıyı da…
Devamını Oku » - Ekonomi Haberleri
Dünya Uyku Gününde Bonus Yalıtım’dan Doğru Ses Yalıtımı İçin 10 Altın Öneri
2018 yılından bu yana yeni binalarda zorunlu olan Ses Yalıtımı, insan sağlığı açısından önemi tartışılmaz olan uyku sağlığı için de…
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
Kaliteli uyku için öneriler
Dünya Uyku Günü dolayısıyla kaliteli uykunun önemine ve sorunların nedenlerine dikkat çeken Nöroloji Bölümü’nden Prof. Dr. Emine Esra Okuyucu, ideal…
Devamını Oku » - Kadın Haberleri
Sabahları daha kolay uyanmanın yolları!
Sabahları uyanmak güç bir savaş değil, kazanabileceğiniz bir mücadele! İşte daha güzel bir uyanış için pratik bilgiler ve gününüzü güç…
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
Uyku bölündüğünde yataktan çıkılmalı!
Düzenli olarak yeterli uyku alamama veya uyandıktan sonra tekrar uyuyamama durumunun insomnia olarak adlandırıldığını belirten uzmanlar, bu uyku sorununun çok…
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
Uyku sorunlarının en yaygını: İnsomnia
Düzenli olarak yeterli uyku alamama veya uyandıktan sonra tekrar uyuyamama durumunun insomnia olarak adlandırıldığını belirten uzmanlar, bu uyku sorununun çok…
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
Her 3 bebekten 2’si uyku sorunu yaşıyor!
Bebeklik döneminde sağlıklı bir uyku fiziksel ve zihinsel gelişimde büyük bir önem taşıyor.
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
“Çocukların ne derdi var ki diş gıcırdatsın” demeyin!
Genellikle yetişkinler tarafından bildirilen bruksizmin çocukluk döneminde de görülebildiğini belirten uzmanlar, çocukların yüzde 25’ini etkileyebileceğini söylüyor.
Devamını Oku » - Kadın Haberleri
Bebekler hangi konumda uyumalı?
"Bebekler Nasıl Yatırılmalı? Uyku Durumu Nasıl Olmalı?"
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
Direksiyon Başında Hiptonize Olmayın
Gözlerimizin açık ancak içimizin uyuduğu zamanlar en çok risk taşıyan anlarımızdır. Yemek yaparken, bisiklet sürerken veya araba kullanırken içinizin uyuduğunu…
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
Çocuklarda Uyku Kalitesi Nasıl Sağlanır ?
Uykunun ve uyku kalitesinin çocuk gelişimine olan etkisi oldukça önemlidir. Yeterli ve kaliteli uyku, çocukların fiziksel, zihinsel ve duygusal...
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
4-7-8 teneffüs tekniği nedir?4-7-8 teneffüs tekniği nasıl uygulanır? 4-7-8 tekniği işe yarıyor mu
4-7-8 teneffüs tekniği uyku tertibinizi makul bir rutine sokmaya ve gerilimli hayatınızı sakinleştirmeye yardımcı olur. Siz de uykuya dalma sorunu…
Devamını Oku » - Kadın Haberleri
Çocuk uyutma teknikleri
Uyumayan çocuğunuz varsa yazımızı okuyarak çocuk uyutma teknikleri hakkında bilgi sahibi olabilirsiniz...
Devamını Oku » - Kadın Haberleri
Neden uyku bu kadar kıymetlidir?
Zira hoş bir gün, hoş bir gece uykusuyla başlar! Uykunun hayatımızdaki ehemmiyeti hakkında birçok yanılgı bulunmaktadır.
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
Uykunun Faydaları Nelerdir ?
Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu, kendi ismini verdiği Youtube kanalı üzerinden " Uykunun 6 Faydası! MELATONİN NEDİR?” başlıklı bir video paylaştı.
Devamını Oku » - Kadın Haberleri
Bebekleri ayakta sallamak nelere yol açıyor?
Bebekleri ayakta sallayarak uyutmanın ziyanları ve tartışmalar: alışkanlık ve uyku tertibi tesirleri, sarsılmış bebek sendromu ve uzman görüşleri
Devamını Oku »
