Uyku
- Sağlık Haberleri
4-7-8 teneffüs tekniği nedir?4-7-8 teneffüs tekniği nasıl uygulanır? 4-7-8 tekniği işe yarıyor mu
4-7-8 teneffüs tekniği uyku tertibinizi makul bir rutine sokmaya ve gerilimli hayatınızı sakinleştirmeye yardımcı olur. Siz de uykuya dalma sorunu…
Devamını Oku » - Kadın Haberleri
Çocuk uyutma teknikleri
Uyumayan çocuğunuz varsa yazımızı okuyarak çocuk uyutma teknikleri hakkında bilgi sahibi olabilirsiniz...
Devamını Oku » - Kadın Haberleri
Neden uyku bu kadar kıymetlidir?
Zira hoş bir gün, hoş bir gece uykusuyla başlar! Uykunun hayatımızdaki ehemmiyeti hakkında birçok yanılgı bulunmaktadır.
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
Uykunun Faydaları Nelerdir ?
Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu, kendi ismini verdiği Youtube kanalı üzerinden " Uykunun 6 Faydası! MELATONİN NEDİR?” başlıklı bir video paylaştı.
Devamını Oku » - Kadın Haberleri
Bebekleri ayakta sallamak nelere yol açıyor?
Bebekleri ayakta sallayarak uyutmanın ziyanları ve tartışmalar: alışkanlık ve uyku tertibi tesirleri, sarsılmış bebek sendromu ve uzman görüşleri
Devamını Oku » - Teknoloji Haberleri
En İyi Halinize Ulaşmanız İçin Gece Gündüz Çalışır
Yeni Galaxy Watch6 Serisi, daha bilinçli ve sağlıklı olmak için kişiselleştirilmiş sağlık rehberliği, amaca yönelik tasarım yükseltmeleri ve gelişmiş bir…
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
Sağlıksız Beslenme Uyku Apnesine de Davetiye Çıkarıyor
Yüksek karbonhidrat ve yağlı beslenme gibi kötü beslenme alışkanlıkları ve çağımızın getirdiği hareketsizlikle birlikte obezite/aşırı kiloluluk giderek yaygınlaşmaktadır.
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
Uykusuzluğu tetikleyen 5 faktör
Bir bebek her gün 17 saate kadar uykuya ihtiyacı olabilirken, yetişkinler bir gecede sadece 7-8 saat uyuyabiliyor. Çalışma şartları, stres,…
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
Elektronik cihazlar uykusuzluğa neden olabilir
Pek çok kişi tarafından yaşanabilen bir durum olan uykusuzluk, bazı kişilerde birkaç gün devam ederken bazı kişilerin de hayatlarının her…
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
Uzun Yaşam Mümkün Mü ? 10 Adımda Ömrünü 10 Yıl Uzat
Uzun Yaşam Mümkün MÜ ? 10 Adımda Ömrünüzü Uzatmak Mümkün Mü ? Bu sorunun yanıtının Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu verdi.
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
Uyku Eksikliğinin Vücuda Etkileri Nelerdir ?
Uyku eksikliğinin sağlığımıza bir çok olumsuz etkisi bulunuyor. Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Salim Balin konu hakkında bilgiler verdi.
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
Uyku Eksikliğinin Vücuda Etkileri Nelerdir ?
Uyku Eksikliği bir çok insanda sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Salim Balin konu hakkında bilgiler verdi.
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
Kaliteli bir uykunun anahtarı: Kırmızı Altın
Tarihçesi binlerce yıl öncesine dayanan dünyanın en değerli bitkisi safran, uzun yıllardır çeşitli kültürlerde hem tıp alanında hem de mutfak…
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
Uyku düzenini korumada ebeveynlerin tutumu önemli
Uykunun fizyolojik ve psikolojik sağlığın kritik bir belirleyicisi olduğunu belirten uzmanlar, çocukların gelişimi için de temel bir gereksinim olduğu konusunda…
Devamını Oku » - Bilim Haberleri
Uyku sorunu çekenler buraya! Karşınızda uyku koçu uygulaması!
Sleep Reset isimli bir uygulamanın üretimcileri, bunun uyku ilacı kullanmaktan daha fazla (ve daha iyi) uyumanıza yardımcı olabileceğini sav ediyor…
Devamını Oku » - Teknoloji Haberleri
HUAWEI Watch 4 Pro: Tek Dokunuşla Sağlık Analizi ile Çok Yönlü Premium Akıllı Saat
HUAWEI WATCH 4 ve WATCH 4 Pro, amiral gemisi bir akıllı saatin ne olabileceğinin sınırlarını zorluyor.
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
Yataktan Kalkamıyorsanız ve Gün İçinde Dikkatiniz Dağılıyorsa…
Sabahları yorgun kalkmak, baş ağrısı, sürekli uyku hali, gün içinde konsantrasyon bozukluğu gibi şikayetler horlama ya da uyku apnesi nedeniyle…
Devamını Oku » - Kadın Haberleri
Bebekleri ayakta sallamak ziyanlı mı? Ayakta sallama alışkanlığı nasıl bırakılır?
Bebeklerde uyutma yolu olarak anneler tarafından sıklıkla tercih edilen sallayarak uyutma, kalıcı hasarlara neden olabilir! Pekala bebekleri ayakta uyutma alışkanlığı…
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
Fibromiyalji ile Yaşamı Kolaylaştıracak 12 Öneri
Dünya nüfusun yaklaşık yüzde 5’ini etkilediği bilinen fibromiyalji sendromu özellikle 20 ila 55 yaş arası kadınlarda yaygın kas-iskelet sistemi ağrısının…
Devamını Oku » - Teknoloji Haberleri
Samsung’un One UI 5 Watch güncellemesiyle uyku kalitenizi artırmak mümkün
Daha kişisel ve sezgisel bir sağlık deneyimi sunmak için tasarlanan yeni One UI 5 Watch yazılımı, bu yılın sonlarına doğru…
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
Bipolar bozukluğun manik ve depresif dönemleri var
Bipolar efektif bozukluğun toplumun yaklaşık yüzde 1’inde görüldüğünü belirten uzmanlar, bozukluğun ortaya çıkışında genetik risk faktörlerinin çok yüksek olduğunu söylüyor.
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
Yeni Çalışmalar Kalitesiz Uykunun Astım Gelişme Riskini Artırdığını Gösteriyor
Kaliteli uykunun güçlü bağışıklık sisteminden kilo kontrolüne kadar sağlımız için çok değerli bir etken olduğu biliniyor.
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
Op. Dr. Ali Rahimi: “Horlama çok ciddi bir hastalıktır.”
Horlama tansiyon, şeker ve kalp hastalıklarının kökenini oluşturuyor
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
Ramazan’da Sağlıklı Uyku İçin 6 Etkili Öneri!
Ramazan ayında birçok kişi ‘ben sahura kalkmadan da oruç tutabiliyorum’ ya da ‘uykum bölünmesin’ diye düşünerek bu önemli öğünü atlarken,…
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
Mevsimsel depresyonda uyku ve iştah bozuluyor
Mevsimsel depresyon ile depresyon ortasında kimi farklılıklar görülebildiğini kaydeden Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, en kıymetli farkın uyku ve iştahta…
Devamını Oku » - Sağlık Haberleri
Fibromiyalji Ataklarına Karşı 5 Tesirli Önlem!
Geceleri uykuya dalmakta zahmet çektiğim yetmiyormuş üzere, sık sık da uyanıyorum… Güzel uyumuş olsam bile sabahları güya gözümü hiç kırpmamış…
Devamını Oku » - Kadın Haberleri
Bebekler düş görür mü? Bebekler düş görmeye ne vakit başlar? Rem uykusu nedir?
Pek çok kişi bebeklerin uykusunda neden gülümsediğini ve mırıldandığını merak ediyor. Bebeklerin bu davranışları kimi kimseler için yalnızca bir refleks…
Devamını Oku »
