Yaz aylarında artan sıcaklıkla birlikte havaların mevsim normalleri üstünde seyrettiğini belirten Kasın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Uzm. Dr. Göktuğ Alakuş, hamilelikte günlük sıvı tüketimi ölçüsü ile ilgili kıymetli ihtarlarda bulundu.
Diğer şahıslara nazaran epeyce hassas bir beden yapısına sahip olan anne adayları, hem kendi sıhhatlerini korumak hem de bebeklerinin gelişiminde olumsuz bir durumun ortaya çıkmasını önlemek için daha dikkatli olmalılar. Hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerine çıktığı bu günlerde bedende muhtaçlık duyulan sıvı ölçüsü da arttı. Etimesgut Şehit Sait Ertürk Devlet Hastanesi Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Uzm. Dr. Göktuğ Alakuş, hamilelik sürecinde sıcak havaların anne ve bebek sıhhatini direkt etkilediğini söz ederek anne adaylarını uyardı.
ANNE ADAYLARININ GÜNLÜK TÜKETMESİ GEREKEN SIVI MİKTARI
Yaptığı açıklamada, “Gebelerimizde bir ısı artışı, dehidratasyon dediğimiz sıvı kaybı ve bununla birlikte de halsizlik, baş, dönmesi, bulantı, kusmaya varan erken doğum tehdidine varan haller görebiliyoruz maalesef.” diyerek sıcak havaların anne adaları üzerindeki olumsuz tesirlerine dikkat çeken Uzm. Dr. Alakuş; yaz aylarında hamileler için günlük tüketilmesi gereken sıvı miktarını “Gebelerimize biz bilhassa 2,5-3 litre günlük sıvı alımı öneriyoruz. 11.00-16.00 saatleri ortasında dışarıya çıkmamalarını öneriyoruz.” sözleriyle aktardı.
GÜNEŞTEN KORUNMAK DA ÖNEMLİ
Alakuş, sıcak havalarda sıvı tüketimi kadar hami giysilerin de kıymetli olduğuna dikkat çekerek; “Dışarıya çıktıkları saatlerde de bilhassa giysilerini pamuklu ve açık renkli giysiler tercih ederlerse bununla bir arada de şapka kullanımı çok değerli. Güneş kremi, bilhassa yüksek faktörlü güneş kremleri öneriyoruz. Daha doğal içerikli hamilelere uygun güneş kremleri öneriyoruz” sözlerini kullandı.
YAZ SICAKLARI KABUSUNUZ OLMASIN
Elektrolit kaybını önlemek ismine ayran yahut soda tüketilebileceğini de belirten Alakuş, “Onun dışında fazla şekerli, fazla tuzlu, fazla baharatlı besinleri önermiyoruz katiyetle. Daha hazmı kolay, daha lif oranı yüksek besinlerden öneriyoruz hastalarımıza. Sıvı kaybı bilhassa hem anneyi hem de bebeği etkiliyor doğal olarak. Zira bebekte de sıvı kaybı bebekte taşikardiye sebep oluyor, kalbinin süratli atmasına sebep oluyor, erken doğumu tetikleme ihtimali de mevcut. Bu yüzden aslında kolay üzere görünen bir yaz sıcağı anneler için maalesef ki kabusa dönüşebiliyor.” diyerek anne adaylarına ihtarda bulundu.
ŞÜPHELİ DURUMLARDA KESİNLİKLE HASTANEYE BAŞVURULMALI
Alakuş, “Bu kolay tedbirleri çok dikkat etmelerini öneriyoruz. Rastgele bir halsizlik, baş dönmesi, mide bulantısı yahut bebeğin hareketlerinde azalma üzere şikayetleri de olursa kesinlikle sıhhat kuruluşlarına başvurmalarını öneriyoruz. Gebelerimiz bilhassa bu sıcak havalarda çok dikkatli olmalarını kendilerini ve bebeklerin sıhhatlerini önceleyerek hareket etmelerini öneriyoruz” şeklinde konuştu.
