Kas ağrıları ekseriyetle fizikî aktivite sonrası, gerilim yahut yorgunluk üzere durumlar nedeniyle ortaya çıkabilir. Doğal yağlar, kas ağrılarını hafifletmede yardımcı olabilir.
Ancak, herkesin beden yapısı farklı olduğundan, yağları kullanmadan evvel ciltte bir alerji testi yapmanız ve gerektiğinde bir sıhhat profesyoneli ile görüşmeniz değerlidir. İşte kas ağrısına düzgün gelebilecek kimi doğal yağlar:
- Zeytinyağı: Anti-enflamatuar özelliklere sahip zeytinyağı, kasları rahatlatmaya yardımcı olabilir. Nazik bir masaj ile uygulandığında, kas ağrılarını hafifletebilir.
- Lavanta Yağı: Lavanta yağı, rahatlatıcı ve yatıştırıcı tesirlere sahiptir. Kas ağrılarını hafifletmek ve kasları gevşetmek için bir taşıyıcı yağ ile karıştırılarak masaj yapılabilir.
- Nane Yağı: Nane yağı serinletici tesirlere sahiptir ve kaslarda rahatlama sağlayabilir. Lakin, nane yağını seyreltilmiş halde kullanmanız ve göz etrafına sürmemeniz kıymetlidir.
- Biberiye Yağı: Biberiye yağı, kan sirkülasyonunu artırabilir ve kas ağrılarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Lakin, gebelerin ve yüksek tansiyonu olanların kullanmadan evvel tabiplerine müracaatları değerlidir.
- Hint Yağı: Eucalyptus yağı, anti-enflamatuar ve ağrı kesici özelliklere sahip olabilir. Kas ağrılarını hafifletmek için bir taşıyıcı yağ ile seyreltilerek masaj yapılabilir.
- Zencefil Yağı: Zencefil yağı da anti-enflamatuar özelliklere sahip olabilir ve kas ağrılarını hafifletmede yardımcı olabilir. Fakat, seyreltilmiş halde kullanılması değerlidir.
- Çay Ağacı Yağı: Çay ağacı yağı antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Bilhassa enfeksiyon kaynaklı kas ağrılarını hafifletmekte yardımcı olabilir.
Bu yağları kullanmadan evvel, yağı bir taşıyıcı yağ (örneğin zeytinyağı, hindistancevizi yağı) ile seyrelterek kullanmanız ve ciltte alerji testi yapmanız kıymetlidir. Ayrıyeten, gebelik yahut önemli sıhhat sıkıntıları üzere durumlarınız varsa, yağları kullanmadan evvel kesinlikle hekiminize danışmalısınız.
