Yemek dünyasının kapalı kahramanlarından biri olan lor peyniri, yalnızca lezzetiyle değil birebir vakitte sıhhat açısından sunduğu yararlarla da dikkat çekiyor. İşte bu hafif ve nefis peynirin sıhhatinize tesirleri:
Protein Deposu: Lor peyniri, protein açısından epeyce zengindir. Bilhassa atletler ve antrenman yapanlar için ülkü bir protein kaynağıdır. Kasların onarılmasına ve güçlenmesine yardımcı olurken tokluk hissini artırır.
Düşük Kalorili: Kalori açısından düşük olan lor peyniri, kilo denetimi yaparken de tercih edilebilir. İçeriğindeki düşük yağ ve yüksek protein, sağlıklı bir diyetin değerli bir kesimi olmasını sağlar.
Kalsiyum Kaynağı: Güçlü kemikler ve dişler için kıymetli olan kalsiyum, lor peynirinde bol ölçüde bulunur. Bu nedenle, sistemli olarak tüketildiğinde kemik sıhhatini dayanaklar ve osteoporoz riskini azaltır.
Bağışıklık Sistemi Dayanağı: Lor peyniri, içeriğindeki çinko ve B vitaminleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirebilir. Bu da bedeni hastalıklara karşı daha dirençli hale getirir.
Sindirime Yardımcı: Sindirim sistemi sıhhati için kıymetli olan probiyotikler, lor peynirinde doğal olarak bulunur. Bu sayede sindirim sıkıntılarıyla çaba etmeye ve sindirim sisteminin istikrarını muhafazaya yardımcı olur.
Kolesterol Denetimi: Araştırmalar, lor peynirinin nizamlı tüketiminin kolesterol düzeylerini dengelemeye yardımcı olabileceğini göstermektedir. Bu da kalp sıhhatini korumak için değerli bir faktördür.
