Meyveli Smoothie Bowl için Malzemeler
- 1 su bardağı badem sütü
- Yarım su bardağı süzme yoğurt
- Yarım su bardağı dondurulmuş böğürtlen
- Yarım su bardağı dondurulmuş frambuaz
- Yarım su bardağı dondurulmuş yaban mersini
Üzeri için:
- 1/4 adet muz
- Bir avuç taze yaban mersini
- Bir avuç taze ahududu
- 1 yemek kaşığı yulaf
- 1 tatlı kaşığı chia tohumu
Meyveli Smoothie Bowl Nasıl Yapılır?
- Badem sütü, süzme yoğurt, dondurulmuş böğürtlen, frambuaz ve yaban mersinini bir blender’a ekleyin.
- Karışım pürüzsüz olana kadar karıştırın. Akabinde, smoothie’yi bir kaseye dökün.
- Üzerine dilimlenmiş muz, taze yaban mersini, ahududu, yulaf ve chia tohumu serpin.
- Soğuk servis yapın.
