‘Var Mısın Yok Musun’ programı ile tanınan Nursel Ergin’in son devirde kilo verdiği hayranlarının gözünden kaçmadı. 44 yaşındaki ünlü sunucu Nursel Ergin 49 kiloya fikir nasıl beslendiği merak konusu oldu.
Ünlü sunucu Nursel Ergin’in son vakitlerde kilo vermesi dikkat çekti ve nasıl bir diyet yaptığı merak edildi. Bir kız annesi olan 44 yaşındaki ünlü sunucu Nursel Ergin’i, 49 kiloya düşüren kabak detoksu…
Kabak detoksu, ana öğünlerde kabak tüketilen bir diyet. Sırf üç gün uygulanan kabak diyeti sırasında şekerli besinlerden, kafein içeren içeceklerden ve ziyanlı besinlerden uzak durulmalı.
Bol ölçüde su içilmesi gereken diyette bitki çayları tüketilmesi tavsiye ediliyor. Bu süreçte bilhassa Yeşil çay, rezene ve beyaz çay içilmesi öneriliyor.
Nursel Ergin’in kabak detoksu ile üç günde üç kilo verdiği öğrenildi ancak bu diyet herkese uygun değil. Bilhassa gebeler, emziren anneler, çocuklar ve kronik hastalar bu detoks diyeti uygulamamalı.
KABAK DETOKSU MALZEMELERİ
- 2 adet orta uzunluk kabak
- 2 adet ceviz
- 2 yemek kaçığı yağsız süzme yoğurt
- Nane
- Dereotu
- Karabiber
- Kırmızı biber
KABAK DETOKSU TARİFİ
Orta uzunluk seçilen kabaklar ince halde rendelenir. Bir tavada yağ eklenmeden kısık ateşte pişirilir ve soğumaya bırakılır. Kabakların soğumasının akabinde üzerine yoğurt, ceviz ve baharatlar eklenir.
KABAK DETOKSU İÇİN LİSTE
Kahvaltı
2 adet haşlanmış yumurta ve bir dilim peynir tüketilmesi tavsiye edilir.
Öğle
Kabak detoksu tarifi
Ara Öğün
2 adet meyve
Akşam
Kabak detoksu tarifi
NURSEL ERGİN KİM?
Acun Ilıcalı’nın 2008 yılında sunduğu Var Mısın Yok Musun programı ile tanınan Nurseli Ergin, 30 Temmuz 1980 doğumlu. Begüm isminde bir kızı olan Ergin, Cam Kırıkları dizisinde rol aldı. Yemek programlarında sunuculuk yaparak mesleğini devam ettirdi.
