2024-2025 eğitim öğretim periyodu başladı. Meskenlerinde çok daha korunaklı ortamda büyüyen çocuklar birden kalabalık bir okul ortamına girdi. Bu nedenle ebeveynler çocuklarının hasta olmasından telaş duyuyor. Pekala, okulda çocuklara buluşan hastalıklardan korunma yolları nelerdir? Okul devrinde vitamin desteği almak gerekir mi?
Mevsim geçiş periyodu birçok kişinin bünyesinde hassasiyet oluşturuyor. Bilhassa okulların açılması, çocukların birbirlerinden süratle hastalık kapmalarına davetiye oluşturabiliyor. Okula giden çocuklarda en sık üst teneffüs yolu enfeksiyonları görülüyor. Pekala, çocukları enfeksiyonlardan muhafaza yolları nelerdir?
OKULDA BULAŞAN ENFEKSİYONLARDAN NASIL KORUNULUR?
Üst teneffüs yolu enfeksiyonlarına karşı öncelikle sınıfların güzel havalandırılması gerekiyor. Çocukların daima tıpkı havayı soluması hastalıkların süratle yayılmasını sağladığından en azından teneffüslerde kesinlikle sınıflar havalandırmalıdır. Ayrıca çocukların kapalı ortamlarda çok fazla vakit geçirmesi önlenmelidir. Hava kurallarına karşın yeniden de açık havada vakit geçirmek hastalık zincirini kırmak açısından değerlidir.
Hasta olan çocuğun okula gönderilmesi, sınıf arkadaşlarına bulaştırması açısından sakıncalıdır.
OKUL DEVRİNDE VİTAMİN DESTEĞİ GEREKLİ Mİ?
Doktorlar her çocuk için vitamin desteği ya da bağışıklık ilacı önermiyor. Çocuğa rastgele vitamin ya da bağışıklık ilacı vermek yerine kesinlikle bir tabibe danışılmalıdır. Çocuk doktoru, çocuğu kişisel olarak değerlendirip destek alıp almayacağına karar verecektir.
Bunun haricinde çocukların balık tüketmesi bağışıklıklarının güçlenmesi için çok değerli. Balığın içinde yer alan omega-3 sayesinde çocuğun dayanıklılığının artmasına dayanak olunabilir. Bu nedenle hafta 1-2 gün balık tüketilmelidir.
SALGIN HASTALIKLARDAN KORUNMA YOLLARI
-
Ev imali kefir, yoğurt, turşu, tarhana, şalgam suyu, boza üzere besinler tüketmek bağırsaklardaki dost bakterileri artırarak hastalıkla çabayı güçlendirir.
-
Doktorlar mümkün mertebe 2 sene antibiyotiksiz bir hayat önermektedir.
-
Çocukların açık ve pak bir havada oynamaları, vakit geçirmeleri çok kıymetli olduğu üzere faal spor yapmaları da bedeni sağlamlaştırır.
-
Katkı ve esirgeyici husus içermeyen besinlerle beslenmek gerekir.
-
Sağlıklı beslenmeyle birlikte sistemli uyku da bedeni dinç tutan kıymetli bir faktördür.
-
Kişisel paklık ve toplu kullanılan ortamlarda hijyen kurallarına uymak çok değerlidir. Çocukların okulda sık sık ellerini yıkaması, dişlerini fırçalaması gerekir. Ayrıyeten tuvalet paklığına de dikkat edilmesi gerekir.
