Çok fazla yemek yedikten sonra yahut gazlı yiyecekler tükettikten sonra birçok kişinin yaşadığı sorunlardan biri şişkinliktir. Bilhassa kilo verirken mide sorunları yaşayanların rahat bir halde tüketeceği nane çayı süratlice şişkinliği yok etmede çok tesirlidir. Son vakitlerde diyet listelerinde ve sıhhate yararları kanıtlanan nane çayı nasıl tüketilmeli? İşte, nane çayı tüketirken bilinmesi gerekenler…
İnsan sıhhatinde en büyük sorunlardan biri olan şişkinlikle başa çıkmak için son günlerde dikkat çeken bitkilerden biri nane çayıdır. Bilhassa taptaze yeşil bir biçimde tüketilmesi tavsiye edilen nane çayı ile yemeklerden sonra oluşan gaz ve şişkinliğini ortadan kaldırabilirsiniz. Günlük olarak tüketilen yiyecekler karın şişkinliğine hazımsızlığa ve kabızlığa neden oluyor.
Bu durumda vakitle süratli kilo alımını tetiklemektedir. Bunu önlemek için uzmanlar tarafından önerilen ve doğal tekniklerden biri olan nane çayını tüketerek kurtulmanız mümkün. İşte tesirini anında gösteren nane çayı tarifi
- TAZE NANE ÇAYI NASIL HAZIRLANIR?
Malzemeler:
4-5 kısım maydanoz
2 su bardağı su
Yapılışı:
Taze nane yapraklarını güzelce yıkayın.
Daha sonra french press varsa içine koyun yoksa bir cezvenin içine koyun.
Ardından çaydanlıkta kaynattığınız suyu bir nanelerin üzerine dökün.
Yaklaşık 5 dakika demleye bırakın.
İşte bu kadar kolay. Nane çayınız hazır.
Dilerseniz nane çayını limon ve bal ile tatlandırabilirsiniz.
- KURU NANE ÇAYI NASIL HAZIRLANIR?
Malzemeler:
1 yemek kaşığı nane çayı
2 su bardağı su
Yapılışı:
French press ya da bir cezvenin içine 1 yemek kaşığı kuru naneyi koyun.
Daha sonra kaynamış 2 su bardağı sıcak suyu üzerine ek edin.
Son olarak 5 dakika kadar demlemeye bırakın.
İşte kaygıya deva naneli çayınız hazır.
NANE ÇAYI ZAYIFLATIR MI?
Nane çayı şişkinliği yok etmenin yanı sıra içeriğinde bulunan C vitamini sayesinde süratlice kilo vermenizi sağlar.
Mide sorunlarınızı gidererek metabolizmanın daha etkin hale getirir.
Vücuttan ödemin ve toksin hususların atılmasını da kolaylaştırabilen bu içecek kilo verme sürecinde sıkça tüketilebilir.
NANE ÇAYI NASIL TÜKETİLİR?
Nane çayını yemeklerden sonra şişkinlik yaşadığınızda tüketebilirsiniz.
NANE ÇAYI FAYDALARI
– Mis üzere kokusuyla birebir vakitte salataları süsleyen nane içerdiği varlıklı mineraller sayesinde bedendeki şişkinliği ve hazımsızlığa düzgün gelir.
– Kabızlığın yok edilmesinde tesirli olan nane çayı sindirim sisteminin besin dostudur.
– Mide yanması, mide ekşimesi, mide gazı, mide bulantısı üzere birçok mide hastalıklarına güzel gelir.
– Bayanlarda regl düzensizliğini ortadan kaldırır ve adet söktürücü özelliği bulunur.
EDİTÖR NOTU: BU İÇERİK SIRF BİLGİLENDİRME HEDEFLİDİR. KESİN ZAYIFLAMAK İÇİN KESİNLİKLE BİR UZMAN GÖRÜŞÜ ALINMALI VE BİR SIHHAT KURULUŞUNA BAŞVURULMALIDIR.
