Soğan suyu, asırlardır hem sıhhat hem de hoşluk için kullanılan doğal bir şifa kaynağıdır. İçeriğinde bulunan güçlü antioksidanlar, vitaminler ve mineraller sayesinde bedene pek çok yarar sağlar. Soğan suyu, bağışıklığı güçlendirmekten saç dökülmesini önlemeye kadar geniş bir yelpazede tesirli olabilir.
Doğal bir antibiyotik olarak bilinen soğan, hakikat tüketildiğinde bedeni hastalıklara karşı korur ve genel sıhhati dayanaklar.
Soğan Suyunun Faydaları
1. Bağışıklık Sistemini Güçlendirir:
Soğan suyu, içeriğindeki C vitamini ve antioksidanlar sayesinde bedenin savunma sistemini güçlendirir.
Etkisi: Soğuk algınlığı, grip üzere hastalıklara karşı müdafaa sağlar.
Tüketim Önerisi: Günlük olarak bir yemek kaşığı taze soğan suyu içmek, bağışıklık sistemini takviyeler.
2. Cilt Sıhhatini Güzelleştirir:
Soğan suyunda bulunan sülfür bileşenleri, ciltteki akne ve lekelerle savaşır.
Etkisi: Cildin daha pürüzsüz ve pak olmasına yardımcı olur. Ayrıyeten, doğal bir antibakteriyel tesire sahiptir.
Kullanım Önerisi: Pamuk yardımıyla soğan suyunu cilde uygulayarak 10-15 dakika bekletebilirsiniz.
3. Saç Dökülmesini Önler ve Saç Sıhhatini Takviyeler:
Soğan suyu, saç köklerini besler ve dökülmeyi önler. Ayrıyeten, saç derisine uygulanarak kepek oluşumunu azaltır.
Etkisi: Daha güçlü ve sağlıklı saçlara kavuşmanızı sağlar.
Kullanım Önerisi: Saç tabanlarına masaj yaparak haftada 2-3 sefer soğan suyu uygulayabilirsiniz.
4. Kan Şekerini İstikrarlar:
Soğan suyundaki birtakım bileşikler, insülin hassasiyetini artırarak kan şekeri seviyelerinin dengelenmesine yardımcı olur.
Etkisi: Diyabet hastaları için kan şekeri denetiminde yardımcı olabilir.
Tüketim Önerisi: Günde bir bardak suya birkaç damla taze soğan suyu ekleyerek tüketebilirsiniz.
5. Doğal Bir Antibiyotik ve Antioksidan Kaynağıdır:
Soğan, doğal antibiyotik özellikleriyle bedendeki enfeksiyonlarla savaşır.
Etkisi: Bedende bakteri ve virüslerle gayret ederek hastalıklara karşı muhafaza sağlar.
Tüketim Önerisi: Soğan suyunu çorba ya da salatalarınıza ekleyerek günlük tüketebilirsiniz.
6. Sindirim Sistemini Dayanaklar:
Soğan suyu, bağırsak hareketlerini düzenleyerek sindirimi kolaylaştırır ve kabızlığı önler.
Etkisi: Sindirim sistemi üzerinde rahatlatıcı bir tesir yaratarak mide problemlerine âlâ gelir.
Tüketim Önerisi: Sabahları aç karnına soğan suyu tüketmek sindirimi hızlandırır.
7. Tansiyonu Düzenler:
Soğan suyunun tansiyonu dengeleyici tesiri bulunmaktadır, kan basıncını denetim altında fiyat.
Etkisi: Yüksek tansiyonu olan şahıslar için doğal bir tedavi olabilir.
Tüketim Önerisi: Günlük bir bardak taze soğan suyu içerek bu yarardan yararlanabilirsiniz.
