Somer Sivrioğlu, kilo verme sürecinde spor ve sağlıklı beslenme ikilisine odaklandı. Tertipli idman yapmanın yanı sıra istikrarlı bir beslenme nizamı oluşturmak bu süreçte epey değerliydi. Bilhassa dayanıklılığı artırmaya yönelik idmanları tercih eden Sivrioğlu, bu antrenmanlarla yağ yakımını hızlandırmayı ve metabolizmayı düzenlemeyi başardı.
Sivrioğlu’nun boks konusundaki ilgisi ise kilo verme sürecinde kıymetli bir rol oynadı.
Çünkü boks, kardiyo ve güç idmanı açısından son derece tesirli bir spor kısmı. Bu spor, yağ yakımını hızlandırırken kas kütlesini artırarak beden kompozisyonunu düzgünleştiriyor. Ayrıyeten, boks yapmanın hem fizikî hem de zihinsel sıhhat üzerinde olumlu tesirler yarattığı gözlemlendi.
Sağlıklı beslenme alışkanlıkları da Sivrioğlu’nun kilo verme seyahatinde büyük bir tesir yarattı. Beslenme nizamını taze sebzeler, meyveler, tam tahıllar ve sağlıklı yağlarla optimize eden Sivrioğlu, işlenmiş besinlerden ve fazla şekerden kaçınarak kilo denetimini sağladı.
Siz de bu sağlıklı hayat trendine adım atmak isterseniz, işte Somer Sivrioğlu’nun önerdiği kilo verdirici detox suyu tanımı:
- 1 adet limon
- 1/2 salatalık
- 10-12 kol taze nane
- 1 litre su
- (Opsiyonel) 1 tatlı kaşığı bal yahut 1-2 dilim zencefil
