1. Yanlışsız Tırnak Kesiti:
Tırnaklarınızı düz bir formda ve köşelere köşe bırakmadan kesin. Yuvarlak köşeler, tırnağın deri altına batmasına neden olabilir.
Tırnak kesme sırasında tırnağın çok kısa kesilmemesi gerekir. Tırnağın biraz uzun bırakılması, batma riskini azaltabilir.
2. Uygun Ayakkabı Seçimi:
Dar ve sıkı ayakkabılar, tırnaklar üzerinde baskı oluşturabilir ve batma riskini artırabilir. Rahat ve geniş burunlu ayakkabılar tercih edilmelidir.
Ayakkabılarınızın iç tabanları yumuşak olmalı ve ayak parmaklarınızı sıkmamalıdır.
3. Ayak Hijyenine Dikkat Edin:
Ayaklarınızı nizamlı olarak temizleyin ve kurulayın. Nemli ortamlar, tırnak batmasını tetikleyebilir ve enfeksiyon riskini artırabilir.
Ayaklarınızda mantar üzere enfeksiyonlardan kaçınmak için antifungal eserler kullanabilirsiniz.
4. Tırnak Yüzeyini Koruyun:
Tırnaklarınızı keserken yahut manikür yaparken tırnak etrafındaki deriyi zedelememeye itina gösterin.
Tırnak etlerini geri itin lakin onları kesmektense nazikçe itmeye çalışın.
5. Dikkatli Kullanım ve Müdahale:
Tırnak batması kuşkusu varsa, tırnak etrafındaki dokuyu çok fazla sıkmamaya yahut kazımamaya dikkat edin.
İlk belirtiler görüldüğünde, bir sıhhat uzmanına başvurarak profesyonel yardım almanız en uygunudur.
