Travma yaşayan şahsa, empati ve anlayışla yaklaşmak kıymetlidir. Travma yaşayan kişiyi dinlemek ve onun hislerini, tecrübelerini anlamaya çalışmak, ona verilebilecek en büyük armağan olabilir. Onları yargılamadan, sorgulamadan dinlemek, duygusal düzgünleşme sürecinde kritik bir rol oynar.
Pratik yardım sunmak da kıymetlidir. Günlük işlerde dayanak olmak, yemeğe yardımcı olmak yahut mesken işlerini hafifletmek üzere kolay lakin tesirli adımlar, travma sonrası gerilimle başa çıkmalarına yardımcı olabilir.
Aynı vakitte, profesyonel yardım almaları konusunda cesaretlendirmek ve gerekirse onları uygun bir terapiste yönlendirmek de kıymetlidir.
Kendinize ve sonlarınıza da dikkat etmeyi unutmayın. Dayanak sağlarken kendi gereksinimlerinizi da göz önünde bulundurmak değerlidir. Kendinizi tükenmiş hissettiğinizde, dayanak almak için diğerlerine da güvenebilirsiniz.
Sabır ve sevgiyle yaklaşmak değerlidir. Travma sonrası düzgünleşme süreci vakit alabilir ve inişli çıkışlı olabilir. Sevdiklerinize sabırla ve sevgiyle yaklaşarak, onların düzgünleşme sürecinde yanlarında olduğunuzu hissettirebilirsiniz.
Unutmayın ki, küçük bir dayanağın bile büyük bir tesiri olabilir. Sevgi, anlayış ve dayanışma ile, travma sonrası güzelleşme sürecinde sevdiklerinize ışık olabilirsiniz.
