Ünlü oyuncu Ümit Erdim günden güne erimeye devam ediyor. Birinci oyuncu olduğu periyotta bir epey kilolu olan ünlü oyuncu bir deri bir kemik kaldı. Ünlülerin son periyotta uyguladığı diyetler gündem olurken Erdim zayıflama formülünü paylaştı. İşte, ünlü oyuncuyu kısım üzere bırakan o diyet listesi…
38 yaşında olan ünlü oyuncu Ümit Erdim verdiği kilolarla isminden kelam ettirmeye devam ediyor. 4 yılda yaklaşık 46 kilo vererek büyük bir değişim yaşayan oyuncu fit kalmak için uyguladığı diyeti açıkladı.
BİR DERİ BİR KEMİK KALDI! FORMÜLÜNÜ AÇIKLADI
Sosyal medyada son halini paylaşarak sevenlerinin büyük şaşkınlık yaşadığı Erdim aç kalmadan daha çok spor yaparak kilo verdiğini açıkladı.
Ünlü isim verdiği bir röportajda; “Sabah 7’de cross fit yapıyorum. Kiloluyken daha şirin olduğumu söylüyorlar ancak tabi ki ömür standardı olarak kilolu bir insanın ömür kalitesi çok fazla kaliteli olmuyor. 2010 yılında 142 kiloydum. İki kat basamak çıkıyorsun, hayat çekilmez oluyor” açıklamasında bulunmuştu.
ÇAYLA, ÇORBAYLA ZAYIFLANIYOR’ DİYENLERE KANMAYIN
Doğal yollar ve spor yaparak zayıfladığını belirten Ümit Erdim “Maalesef internet ortamında kimi bilgi kirliliği durumlarının önüne geçemiyorsun. Bu orta bana ileti yağıyor. ‘İnternetten bilmem ne çayı var onunla zayıflamışsın, bu çayı içmişsin yanlışsız mu?’ diye. Mutlaka bu türlü şeylere inanmayın. Ben rastgele bir çayla ya da öbür bir şey kullanarak zayıflamadım. Sporla zayıfladım. Çayla çorbayla, akşam televizyon karşısında çayı içelim, sabah zayıflamış kalkalım bu türlü bir şey yok. Spora gidin, kıyıya çıkın, koşun. Vaktiniz yoksa da 1 saat az uyuyun, spor yapın.” diyerek sevenlerini uyarmayı ihmal etmedi.
