Yüz şişmesi neden olur sorusu, yüzde ödem sorunu yaşayanların yanıtını en çok merak ettiği sorulardan biridir. Yüz şişmesi, pek çok farklı nedenden kaynaklanıyor olabilir.
Başlıca yüz şişmesi nedenleri şu formda sıralanabilir:
- Uyku konumu: Uzun müddet yüzüstü ve yan durumlarda uyumak, yüz ve göz etrafında şişliklere yol açabilir. Bunu önlemek için sırtüstü uyumaya çalışabilirsiniz.
- Fazla tuz tüketimi: Gün içinde, bilhassa akşam saatlerinde fazla tuzlu besinler tüketmek, bedenin su tutmasına ve yüzde şişliğe yol açabilir. Tuz tüketiminizi kısıtlayarak yüzünüzün şişmesini önleyebilirsiniz.
- Alerjik tepkiler: Alerjik yüz şişmesi sıkça karşılaşılan meselelerden biridir. Çeşitli besinler, kozmetik eserler, ilaçlar ya da polen üzere alerjenler, yüz şişmesini tetikleyebilir.
- Sinüzit: Sinüs enfeksiyonu yani bilinen ismiyle sinüzit, yüzünüzün şişmesine ve baş ağrısına neden olabilir. Sinüzit nedeniyle oluşan şişlik, çoklukla göz etrafında görülür.
- Diş ve diş eti enfeksiyonları: Çürük diş ya da diş eti enfeksiyonu üzere durumlar, yanak etrafında apseye bağlı yüz şişmesini beraberinde getirebilir.
- Diğer nedenler: Gözleri etkileyen bakteriyel ya da alerjik konjonktivit, tiroit hastalıkları, anjiyoödem, rosacea yani gül hastalığı üzere medikal sorunlar yüz şişmesine neden olabilir. Uzun süren yüz şişmesi sorunu için uzman doktora başvurmak gerekir. Bilhassa ani yüz şişmesi durumunda kesinlikle en kısa müddette bir sıhhat kuruluşuna başvurmak kıymet taşır.
Yüz şişkinliğine güzel gelebilecek kimi sistemlere birlikte bakalım:
- Uyku durumunu düzenleme: Uyku konumundan kaynaklanan yüz şişmesi için sırt üstü yatmaya çalışabilir, kaliteli bir yastıkta başınızı yüksekte tutarak uyuyabilirsiniz.
- Tuz tüketimini kısıtlama: Günlük tuz tüketiminizi minimuma indirerek ve bilhassa akşam yemeklerinde düşük tuzlu beslenerek yüzünüzdeki ödemi azaltabilirsiniz.
- Soğuk kompres: Yüzdeki şişkinliği gidermenin en kolay yollarından biri soğuk kompres uygulamasıdır. Soğuk suyla ıslatıp sıktığınız bir bezi, oturma konumda iken birkaç dakika boyunca yüzünüzde tutabilirsiniz. Göz etrafındaki şişlikler için kullandığınız çay poşetlerini derin dondurucuda soğuttuktan sonra pak bir kağıt havluya sararak gözlerinizin üzerine koyabilirsiniz.
- Yüz masajı: Cilt, saç ve lenf bezlerine uygun gelmesi ile bilinen yeşim taşı ya da pembe kuvarstan yapılan yüz masaj aleti kullanımı yüz şişliklerini giderme konusunda tesirli olabilir. Pak cildinize fazla bastırmadan, yumuşak ve dairesel hareketlerle masaj yapmak, yüz şişmesini azaltmanıza yardımcı olabilir. Yüz masaj aletiniz yoksa sabah cilt bakım rutininizin akabinde parmak uçlarınızla yüzünüze masaj yapabilirsiniz.
