Günlük hayatta tükettiğimiz birçok besin, çoklukla zararsız olarak kabul edilir ve sıhhatimiz için yararlı olduğu düşünülür. Fakat, kimileri beklenmedik formlarda ziyanlı olabilir.
Meyve Suyu
Hazır kutudaki meyve sularında yüksek fruktozlu mısır şurubu yahut kıvam arttırıcı üzere kimyasal sıvılar bulunabilir. Ayrıyeten doğal meyve suları da posasıyla içilmediği takdirde, yalnızca şeker içeren bir içecek haline gelir. Doğal şeker olsa bile aldığınız ölçü, çok ağır bir tatlı yemişsiniz üzere tesir uyandırabilir.
Diyet İçecekler
Adı diyet içecek olsa da son zamanlardaki araştırmalar sonucunda, karaciğer yağlanmasına sebep olabilecekleri bulunmuştur.
Kahve kreması
Normal kremadan farklı olan bu kahve kremasında, aslında hiç krema bulunmamaktadır. Çeşitli katlı hususları bulunan kahve kremasının tüketilmesi muhakkak önerilmez.
Sakız
Bazı sakızları çiğnerken, fark etmeden şeker yutuyoruz. Bu da şişkinlik ve sindirim sıkıntılarına yol açabiliyor. Şekersiz sakızlarda ise tatlandırıcılar bulunuyor. Tatlandırıcılar da, açlığı arttırdığı için her halükarda ziyanlıdır.
