Doğanın en lezzetli armağanlarından biri olan kuru incirler, mis kokulu zeytinyağı ile buluştuğunda bedeni baştan aşağı şifalandıran şahane bir karışım ortaya çıkıyor.
Mutfaklarımızın en kıymetli iki hazine materyalini bir ortaya getirerek, sıhhate pek çok yararı olduğuna inanılan özel bir zeytinyağlı incir kürü oluşturuyoruz!
Özellikle kabızlık sorunu yaşayanlar için tercih edilen bu özel kür, meskende kolaylıkla hazırlanabilir olmasıyla da popülerdir.
İbn-i Sina’nın bile önerdiği bu esaslı reçeteyi yakından tanımak ve zeytinyağlı incir kürünün nasıl yapıldığını, sıhhat faydalarını öğrenmek için sizi aşağıdaki bilgilere davet ediyoruz.
Zeytinyağlı İncir Kürü Nasıl Hazırlanır?
- İlk olarak kuru incirleri güzelce yıkayarak işe başlayın.
- Yıkanmış incirleri pak bir bezle kurulayın ve daha fazla kuruması için bir müddet bekletin.
- Ardından kuru incirleri dilimleyerek bir kavanoza yerleştirin.
- Kavanozdaki incirleri büsbütün kaplayacak formda zeytinyağı ekleyin.
- Kavanozun ağzını sıkıca kapatın ve karışımı karanlık, serin bir yerde 4-5 gün boyunca bekletin.
- Zeytinyağlı incir kürü hazır olduğunda, her sabah aç karnına 2-3 dilim incir tüketebilirsiniz. İncirler tükendiğinde, kavanozda kalan zeytinyağının içine yeni incir dilimleri ekleyip 4-5 gün daha bekleyerek kürü devam ettirebilirsiniz.
Zeytinyağlı İncir Kürünün Sıhhate Faydaları
Bu pratik iki materyalli zeytinyağlı incir kürünün sıhhat açısından pek çok yararı bulunmaktadır. En bariz yararları ise şunlardır:
- Kabızlık sorunu yaşayanlar için doğal bir tahlil olarak önerilir.
- Bağırsak hareketlerini destekleyerek sindirim sıhhatini düzgünleştirir.
- Metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olur, kilo verme sürecini takviyeler.
- Öksürük sorununu hafifletebilir, sistemli kullanımda öksürüğü azaltabilir.
- Kolesterol düzeylerini dengelemeye yardımcı olur.
- Kalp ve damar sıhhatini destekleyerek uzun vadede kollayıcı tesir sağlar.
- Diş ve ağız sıhhatini olumlu tarafta tesirler.
- Hafızayı güçlendirir, beyin işlevlerini dayanaklar.
- Zeytinyağının tesiriyle kemik ve eklem sıhhatini dayanaklar.
- Cildin sağlıklı ve parlak görünmesine yardımcı olur, yaşlanma zıddı tesir gösterebilir.
Önemli Not: Bu karışımın yararlı olduğu bilinse de, daha evvel denemediyseniz ve birinci defa kullanacaksanız kesinlikle bir doktora danışmalısınız. Herkes için tıpkı etkiyi göstermeyebilir.
Özellikle kronik bir rahatsızlığınız varsa, özel bir diyet uyguluyorsanız yahut tertipli ilaç kullanıyorsanız, hekiminizin onayını almadan rastgele bir besin yahut karışımı tüketmemelisiniz. Sıhhatinize dikkat etmek her vakit kıymetlidir.
