Dünya Su Sporları Şampiyonası’nın 22’ncisi 11 Temmuz- 3 Ağustos tarihleri ortasında gerçekleştirilecek.
Yüksek performans gerektiren yüzme sporunda, ulusal yüzücülerin potansiyelini ortaya çıkarabilmesinin şartları yine gündeme taşınıyor. Yüzücülüğün zihinsel disiplin ve fizikî mükemmeliyetin birleşimi olduğunu belirten Yüzme Koçu Emre Kara,” Antrenörler, atletlerine teknik maharetleri aktaran bir figür olmanın ötesine geçiyor. Sportmenlerin muvaffakiyetinin anahtarı antrenörlerde saklı” tabirlerini kullandı.
Dünya Su Sporları Şampiyonası’nın 22’ncisi 11 Temmuz- 3 Ağustos tarihleri ortasında gerçekleştirilecek. Fizikî kapasitenin de ötesinde su mekaniği prensiplerine hakimiyeti, yarış taktiklerini faal uygulamayı ve güçlü idman rejimine adapte olmayı gerektiren bu kompleks disiplinde antrenörler, atletlerine teknik hünerleri aktaran bir figür olmanın ötesine geçiyor. Yüzme Koçu Emre Kara, atletlerin muvaffakiyetinin anahtarının antrenörlerde gizli olduğunu söyleyerek kendi bakış açısını açıkladı.
‘YÜZÜCÜLÜK, ZİHİNSEL DİSİPLİN VE FİZİKÎ MÜKEMMELİYETİN BİRLEŞİMİDİR’
Türkiye’de akademik seyahatinin akabinde tecrübesini ABD’nin Teksas eyaletinde memleketler arası programlarla destekleyen Yüzme Koçu Emre Kara “Amerikan Yüzme antrenörleri Derneği (ASCA) sertifikalı Başşehir Üniversitesi Eğitim Fakültesi’nden Pedagojik Formasyon Serttifikası aldıktan sonra Hitit Üniversitesi’nde yüksek lisans eğitimimi tamamladım. Türkiye’de ve ABD’de birçok genç atletin mesleğine istikamet verdim ve vermeye devam ediyorum. Vazife aldığım kulüplerde eğitim verdiğim sportmenler değerli başarılara da imza attı. Bu başarılarımın temelinde ise bilimsel ve kişiselleştirilmiş idman yaklaşımı yer alıyor. Yüzme sporu, kişisel yeteneğin suyun gücüyle buluştuğu, zihinsel disiplin ve fizikî mükemmeliyetin birleşimidir. Suyun direnciyle uğraş eden bir sportmen yalnızca kaslarını değil, birebir vakitte iradesini ve stratejik düşünme hünerini de geliştiriyor. Her bir kulaç, maksada yanlışsız atılan kararlı bir adımken, her bir nefes ise sonları zorlama ve dayanıklılığı artırma gayretidir. İşte tam da bu noktada, yüzme sporunun bu karmaşık ve incelikli yapısında, sportmenlerin potansiyellerini tam manasıyla açığa çıkaracak olan kilit figürler devreye girer. Antrenörler bilimsel metotlar, teknik eğitim, stratejik yarış planlaması ve zihinsel dayanıklılığı en üst seviyeye çıkarma hünerleriyle atletleri donatır” dedi
‘KOÇLARIN MUVAFFAKİYETİNİ BELİRLEYEN FAKTÖRLERİN BİRİNCİ SIRASINDA MÜSPET BAĞLANTI MARİFETİ GELİYOR’
Atlet ve antrenörlerin teknik kapasitelerini artırmaya yönelik eğitim programları düzenleyerek onların gelişimlerine de katkıda bulunduğunu söyleyen Yüzme Koçu Kara, “Pozitif irtibat ve ortam oluşturma marifeti, başarılı antrenörlerin belirleyici özelliklerinin başında geliyor. Yüzde 61 ile liderlik, yüzde 50 ile kadro ahengi ve spor alanında psikoloji uzmanlığı ise koçların kendini geliştirmesi beklenen alanlar ortasında birinci üçte yer alıyor. Beni öbür antrenörlerden ayıran en besbelli özelliklerden biri, atletlerin yanlışlarını süratli bir formda tespit edebilmem ve maksada yönelik özel çalışma programlarıyla öğrenme sürecini pekiştirebilmem. Sportmenlerin teknik eksikliklerini fark etmekte zorlandıkları durumlarda, kara idmanları ve görüntü tahlilleri kullanarak mental pratik yapmalarını sağlıyorum. Bu süreçte, sürat, dayanıklılık ve tekniği en kısa müddette bir ortaya getirebilme yeteneğim değerli bir avantaj yaratıyor” sözlerini kullandı.
‘SPORCULARIMIN BAŞARISI, ANTRENÖRLÜK İDEOLOJİMİN TEMELİNİ OLUŞTURUYOR’
Atletlerinin elde ettiği muvaffakiyetler ve şahsî gelişimlerinin kendisini daima olarak profesyonel gelişime odaklanması ve her bir atlete özel idman prosedürlerini uygulamasının bir sonucu olduğunun altını çizen Yüzme Koçu Kara, “Antrenörlük mesleğimde edindiğim bilgi ve tecrübelerle atletlerime kazandırdığım marifet ve teknikler büyük ölçüde takdir edildi. Onların atletik mesleklerinde muvaffakiyete ulaşmaları için değerli bir temel oluşturdu. Orta seviyede atletler üzerinde en büyük tesirim, ileri seviye idman metotlarını kusursuz bir halde uygulayabilmem ve bunu güçlü bağlantı hünerleriyle aktif bir formda aktarmam. Ayrıntılı teknik değerlendirmeler yaparak sportmenlerin eksikliklerine yönelik kişiselleştirilmiş idman planları hazırlıyor ve gelişimlerini hızlandırmayı hedefliyorum. Atletlerimin bir sonraki düzeye geçişini en tesirli yollarla sağlamak, antrenörlük ideolojimin temelini oluşturuyor” diye konuştu.
‘ÇOCUKLARLA ÇALIŞIRKEN, TEKNİK KAPASİTEYİ GELİŞTİRMEK ÇOK ÖNEMLİ’
Yapılan araştırmaya nazaran koçlar, ebeveynlerden en çok çocuğun ekipteki rolü ve koçluk yetenekleri hakkında sorular alıyor. Bu yüzden yüzme antrenörlerinin çocuklarla çalışırken dikkat etmesi gereken ögeler ortasında teknik kapasiteyi geliştirmek ve çocukların zihinsel gelişimine odaklanmak yer aldığını vurgulayan Yüzme Koçu Kara, değerlendirmelerini şu sözlerle sonlandırdı:
“Özellikle 8-12 yaş kümesindeki sportmenlerin temel teknik kapasiteleri ne kadar güçlü olursa, ilerleyen yıllarda yüksek tempolu idmanlara daha güzel adapte oluyor. Teknik eksiklikleri erken periyotta gidermek, ilerleyen süreçte sportmenlerin sakatlanma riskini azaltıyor ve performansı artırıyor. FINA Coaches Clinic üzere büyük tertiplerde misyon alarak yaklaşık 500 antrenörün eğitimine katkıda bulunan benim üzere profesyonellerin bu evrede, kendilerini daima geliştirmeleri gerekiyor. Yanlışsız teknikleri öğretmek, yalnızca yüzme hünerlerini değil, tıpkı vakitte disiplin, özgüven ve sorun çözme yeteneklerini de güçlendiriyor. Yaklaşık 20 yüzme antrenörlüğü ve 10 ferdî idman seminer dokümanına sahip bir koç olarak ben de, hayat uzunluğu gelişimi kendime unsur ediniyorum.”
